冬天一到，有些人就特别怕冷。这可能是因为体内缺铁，血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，产生的热量不足而感到寒冷;或是甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会较怕冷;或是血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

    中医解释：阳气不足

    中医是从阳气不足的角度来解释人们怕冷的。人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷，其实是阳虚生内寒的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿得比别人多仍然感觉手脚冰凉。要消除寒冷的感觉，除了进行饮食调理和耐寒锻炼外，还应针对个人体质来调理。最简便的改善方法，就是炮制补气活血、御寒温热的暖身茶。

    暖身茶的制法

    陈皮生姜茶：陈皮3克 ......