“演讲家”彭清一：书写不老传奇
2015年10月31日，在首届“能量中国——世纪领袖峰会”上，著名演讲家85岁高龄的彭清一发表了《激情成就梦想》的主题演讲，他的演讲激情彭拜，令人精神振奋。然而，很多人并不知道，彭清一原本是我国著名的舞蹈家。30年前，他在给青年演员做示范动作时发生意外，导致左腿骨折，因此不得不离开舞台。可没想到，他竟通过坚持不懈的锻炼和养生，变成了一名享誉全国的演讲家，又出现在公众面前。
用自编舞蹈动作健身
腿部伤势基本治愈以后，彭清一深知要想晚年生活愉快，没有一个强健的体魄是根本不行的。于是，他决定以30多年来一直常用的舞蹈基本功训练为手段进行锻炼。由于难以再进行高难度和大运动量的活动，彭清一就根据自己的身体状况，每天坚持晨练，先做深呼吸、甩手、扩胸等热身动作，然后像以往在剧院里一样，一丝不苟地按照舞蹈的“范儿”进行活动。有时兴起，他还会做几个有一定难度的舞蹈动作，那风姿不减当年，经常惹得过往的人驻足观看、赞不绝口。这种锻炼，彭清一即便应邀到全国各地演讲，也是演讲到哪儿就锻炼到哪儿，从不间断。如今，在演讲中他经常将边说唱、边舞边演，用舞蹈家的肢体语言为演讲助力。
用书法养生
集舞蹈家、演讲家于一身的彭清一对书法也情有独钟。几十年来，书法给他带来了无穷的乐趣。随着年龄的增长，他更认为练书法是一种很好的养生方法，并总结出了书法对老年人的三大好处：
一是在书写过程中，随着运笔，身体从手到脚都要有分寸、有控制地移动、扭转，呼吸也要平静舒缓，这不但可以活动手脚，锻炼筋骨，还能疏通经脉，锻炼心肺功能。
二是写毛笔字时要练就的气静、神凝，这些书法的基本功能使人静心、提气、摒弃杂念，天长日久地坚持，人会在不知不觉中追求一种自然洒脱的心态，既减少了烦躁、愉悦了心情，又陶冶了情操，能使人保持一种乐观的精神状态。
三是写毛笔字要记住和重温一些自己喜爱的诗词歌赋、名句格言，这种记忆和回想的过程，能够使脑细胞始终处于一种运动和活跃的状态。长此以往，对大脑极为有益，能够有效地促进大脑思维，保持头脑清醒。
与青年人交朋友
除了坚持锻炼和写书法外，彭清一还有一项最大的爱好——与青年人交往。如今，他担任着全国近200所大专院校的客座教授，结交了很多青少年朋友。每天，都有很多人通过各种方式和他联系，有的直舒心声，有的请他答疑解惑，对此彭清一从不厌烦，反倒觉得自己从年轻人那活跃的思维、那充满朝气的话语、那愉悦的笑声中感受到了青春的活力。在与年轻人的交往中，彭清一每天都能开怀大笑好多次，他曾风趣地说：“别看我八十多岁了，如果按照侯宝林相声中说的‘笑一笑十年少’，我这岁数还不够一天笑的!”快乐，使彭清一的心态越来越年轻。, http://www.100md.com(沈黎明)
用自编舞蹈动作健身
腿部伤势基本治愈以后，彭清一深知要想晚年生活愉快，没有一个强健的体魄是根本不行的。于是，他决定以30多年来一直常用的舞蹈基本功训练为手段进行锻炼。由于难以再进行高难度和大运动量的活动，彭清一就根据自己的身体状况，每天坚持晨练，先做深呼吸、甩手、扩胸等热身动作，然后像以往在剧院里一样，一丝不苟地按照舞蹈的“范儿”进行活动。有时兴起，他还会做几个有一定难度的舞蹈动作，那风姿不减当年，经常惹得过往的人驻足观看、赞不绝口。这种锻炼，彭清一即便应邀到全国各地演讲，也是演讲到哪儿就锻炼到哪儿，从不间断。如今，在演讲中他经常将边说唱、边舞边演，用舞蹈家的肢体语言为演讲助力。
用书法养生
集舞蹈家、演讲家于一身的彭清一对书法也情有独钟。几十年来，书法给他带来了无穷的乐趣。随着年龄的增长，他更认为练书法是一种很好的养生方法，并总结出了书法对老年人的三大好处：
一是在书写过程中，随着运笔，身体从手到脚都要有分寸、有控制地移动、扭转，呼吸也要平静舒缓，这不但可以活动手脚，锻炼筋骨，还能疏通经脉，锻炼心肺功能。
二是写毛笔字时要练就的气静、神凝，这些书法的基本功能使人静心、提气、摒弃杂念，天长日久地坚持，人会在不知不觉中追求一种自然洒脱的心态，既减少了烦躁、愉悦了心情，又陶冶了情操，能使人保持一种乐观的精神状态。
三是写毛笔字要记住和重温一些自己喜爱的诗词歌赋、名句格言，这种记忆和回想的过程，能够使脑细胞始终处于一种运动和活跃的状态。长此以往，对大脑极为有益，能够有效地促进大脑思维，保持头脑清醒。
与青年人交朋友
除了坚持锻炼和写书法外，彭清一还有一项最大的爱好——与青年人交往。如今，他担任着全国近200所大专院校的客座教授，结交了很多青少年朋友。每天，都有很多人通过各种方式和他联系，有的直舒心声，有的请他答疑解惑，对此彭清一从不厌烦，反倒觉得自己从年轻人那活跃的思维、那充满朝气的话语、那愉悦的笑声中感受到了青春的活力。在与年轻人的交往中，彭清一每天都能开怀大笑好多次，他曾风趣地说：“别看我八十多岁了，如果按照侯宝林相声中说的‘笑一笑十年少’，我这岁数还不够一天笑的!”快乐，使彭清一的心态越来越年轻。, http://www.100md.com(沈黎明)