安静休息10分钟可增强记忆力

http://www.100md.com 2016年3月1日 家庭百事通·健康一点通 2016年第3期

     需要记住一些重要的事情？休息一会儿吧。不要看电视、看手机，在一个安静的房间中休息10分钟，就能够提高人们记忆新信息的能力。

    英国爱丁堡赫瑞瓦特大学的研究人员发现：休息有助于人们记忆几分钟之前获得的信息，而且这种效果还具有持续性。和听完一则故事后玩游戏的人相比，休息10分钟的人一周之后记忆强度高出10%。

    研究人员认为，过度刺激可能是导致人们产生记忆问题的原因之一。, 百拇医药

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