电脑依赖症损颈椎
近几年来，很多门诊都能接到年轻的颈椎病病号。颈椎病的急速年轻化与青年人的不良工作习惯有关，尤其是“电脑依赖症”危害不小。
电脑摆放位置不当伤颈椎现在，很多单位、公司的办公桌呈L状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，有些索性将电脑挤到办公桌的右端。有些人不是将转椅调到正对电脑的位置，而是扭着身体或者转头去看电脑。这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。办公室常见的另一个误区是“人高台矮”，工作时总需弯腰低头。此外，鼠标摆放位置距离身体太远，操作者常需要手臂斜伸去握鼠标，这样做也不宜。正确的做法应该是让显示器位于身体正前方，视线呈水平位，最好在屏幕正中。
床上用电脑害处多 如今，床上电脑桌成为“宅男”“宅女”的新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，这种姿势被认为可保护颈椎和腰椎。可是，有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天，其实使用电脑时，人的肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。, http://www.100md.com(杜纪英)
电脑摆放位置不当伤颈椎现在，很多单位、公司的办公桌呈L状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，有些索性将电脑挤到办公桌的右端。有些人不是将转椅调到正对电脑的位置，而是扭着身体或者转头去看电脑。这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。办公室常见的另一个误区是“人高台矮”，工作时总需弯腰低头。此外，鼠标摆放位置距离身体太远，操作者常需要手臂斜伸去握鼠标，这样做也不宜。正确的做法应该是让显示器位于身体正前方，视线呈水平位，最好在屏幕正中。
床上用电脑害处多 如今，床上电脑桌成为“宅男”“宅女”的新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，这种姿势被认为可保护颈椎和腰椎。可是，有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天，其实使用电脑时，人的肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。, http://www.100md.com(杜纪英)