曲云：在丹青诗画中悦心养生
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曲云出生于1928年，1946年她参加中国人民解放军，曾是胶东文协文工团话剧演员，1956年进入八一电影制片厂做演员。
她先后参加了150多部影视作品的拍摄，在《苦菜花》《布谷催春》《奇袭》等影片中都有较出色的表演，有“中国银幕第一老大娘”的美誉。她在影片《奇袭》中扮演的阿玛妮形象尤为深入人心。
放慢节奏 1992年，在影坛上摸爬滚打了几十年的曲云已离休。虽说离休了，但找她拍片的剧组依然不少。当时已年过花甲的曲云深知拍戏的辛苦，她说：“在八一厂时，拍片是组织安排的工作，再苦再累也要努力完成。如今离休了，这是国家给老年人的待遇和关怀，主要任务是把身体养好。如果再拍片，那就应该是副业，只能当成一种乐趣，一种锻炼身体的方式，不能为了挣钱玩命。如果把身体弄垮了，挣再多的钱也没有用!”此话颇有道理，她是这么说的，也是这么做的。曲云离休后，经常根据自己的身体情况安排接戏频率，常推掉一些戏，最多时一年她曾推掉6部电影，从不让自己过于劳累。正是这样的取舍，曲云的身体一直不错。2005年她接受电影《霍元甲》剧组的邀请，在剧中饰演孙婆婆。在浙江仙居拍摄时正是春夏之交，剧组怕赶上雨季，几乎是连轴转进行抢拍。曲云的戏整整拍了半个月，一天都没休息，但她并没累倒，也没得病，很好地完成了任务，这对于当时已经77岁的曲云来说，实属不易。
与画为伴 除了把拍戏当成乐趣、锻炼身体外，在诸多养生方式中，曲云最注重精神养生。她认为只有精神愉悦，日子才能过得有滋味。为此，离休后她参加了老年大学，专心致志学画画。绘画能使人静心、提气、摒弃私心杂念，相对于其他健身养生方法而言，对身体有许多独到的锻炼作用。天长日久地坚持绘画，人会在不知不觉中获得一种自然洒脱的心态。数年坚持下来，曲云不仅绘画技艺大增，创作的作品也颇丰，心态更是年轻了许多。尤其当她的作品受到老师、朋友们赞扬时，曲云心中总有一种自己还行、得到认可的成就感。她说：“对于上了岁数的人来说，这种成就感简直胜过百种营养品、千种保健药!”
创作诗歌 在畅游墨海的同时，曲云还喜欢上了诗歌创作。为了写出好的诗歌，她常常沉浸在书海中，学习名篇佳作。“这种与古代大家的神交，特别是进入了诗词歌赋那优美的意境后，能激起思绪的浪花，让人浮想联翩，使脑细胞处于一种运动和活跃的状态。长此以往，能够有效地促进大脑思维，保持头脑清醒，防止老年痴呆!”曲云这样解释。经过不懈的努力，现在曲云的诗歌已写得相当不错，她时常有感而发，出口成章。在被评“中国电影百年百星”时，她难掩激动的心情，当场就“电影百年”吟诗一首：“电影诞辰一百年，百花争艳映人间;金戈铁马疆场赴，塑造英雄千万篇。人物逼真观众赞，精神激励豪情添;灵魂奥秘竟求索，无愧人民好演员。”
如今已经88岁高龄的曲云依然在笔墨书画、诗词歌赋的陪伴下，快快乐乐地生活着，享受着美好的每一天。, http://www.100md.com(沈黎明)