一提起“摸脉”，很多人首先想到这是中医用来诊病的一种手段，而且还是一种非常专业的，某种程度上带点神秘色彩的技艺。其实，通常意义上的摸脉远不如中医摸脉那样复杂，稍加练习就能掌握。更为重要的是，我们每个成年人，特别是老年朋友，学会摸脉，并养成按时摸脉的习惯，就会从中受益良多。

    可及时发现心脏跳动异常

    健康人在休息状态下，心脏每分钟的跳动次数在60～100次之间。而每一次心脏的跳动，都会转化为脉搏的一次搏动，因此，绝大多数情况下，每分钟脉搏跳动的次数实际上就是每分钟心脏跳动的次数。所以，通过摸脉就能对自己的心脏跳动情况有个初步的了解。例如，休息时每分钟脉搏跳动次数高于100次，表明可能存在心动过速，而脉搏跳动次数低于50次，则表明可能存在心动过缓，这两种情况都是需要到医院做进一步的检查。

    因此，脉搏是心脏跳动情况的晴雨表，通过摸脉能够及时发现心脏跳动的异常(心律失常)这一大类非常常见的心脏疾病 ......