用锻炼泄愤,心脏病发作风险增高
人们有时会通过体育锻炼来发泄怒火,但这种做法可能有一定的危险性。
最近,加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所对约1.2万名心脏病人进行调查发现:当人产生愤怒等情绪或者体育锻炼过度时,在1小时内心脏病发作的风险会增加1倍;而如果在生气的时候从事大运动量锻炼,心脏病发作风险则是平时的3倍,尤其在晚上6点和12点,心脏病发作风险最大。
研究报告还指出,极端情绪和过度的体育锻炼会使血压升高,心率變快,血液流量改变,同时心脏供血减少,而这对已经因长斑块而变狭窄的血管影响尤其严重。血管斑块可以减少甚至阻断血液流动,从而引发心脏病。, 百拇医药
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