冯友兰:凡事不要太着急
當代著名思想家、哲学家冯友兰(1895-1990),以“三史释古今,六书纪贞元”总结自己的学术成就,并将人的境界分为“自然境界”“功利境界”“道德境界”“天地境界”四种。他一生以追求天地境界为己任,终享95岁高寿。冯友兰在才学上的造诣极高,在养生保健方面也很有心得。
凡事不着急
“不着急”是冯友兰长寿的一大秘诀,任何时候他都不慌不忙。
1982年,冯友兰在儿女的陪同下游览新泽西的天然动物园。在返回纽约的路上,车轮坏了,一时找不到地方修车,他们只能向路过的车求救。在等待的一个多小时里,太阳直晒,车里没有冷气,热如蒸笼。已经非常疲倦的冯友兰仍像平时一样,安静地坐在车内,没有催促也不焦躁。正是这种“不着急”的好脾气,造就了冯友兰的好身体。
作息规律
冯友兰的作息时间很有规律。早晨,他准时收听广播,然后开始口授,让助手一丝不苟地记下来。当他完成了一段后,让助手念给他听。一般上午他会连续工作三个小时。中午再午睡一个小时左右。下午,他先听人读报,再做运动,坚持锻炼身体。第二天,他重新开始滔滔不绝地口授。
冯友兰从不熬夜。不管在什么时候,他都吃得香、睡得好。冯友兰有个特点,他吃饭时喜欢细嚼慢咽,一顿饭要花个把小时。他不吸烟不喝酒,除了读书写作,唯一的嗜好就是收藏兵器。
宽容豁达
冯友兰在做人方面非常宽容豁达,对伤害过他的人,他能做到不计前嫌,忘记恩怨。在眼睛看不清楚东西后,他喜欢背韩愈的文章和杜甫的诗,朗诵诗词使他保持安宁的意境和怡悦的心情。
尽管冯友兰历经过各种风霜,饱受身体和精神上的折磨,但是他并没有将这些放在心上,而是抛开以前,放眼未来。他常对人讲:“伤害自己的最好办法,就是记住那些令你不快的事情。你‘怀念’它一次,它就伤害你一次。为什么要自己伤害自己呢?”这种宽厚闲适之心,对于冯友兰的长寿,无疑帮助最大。
冯友兰笑对生活,对生活充满乐观的情绪,时时保持着愉快的心态。他常开玩笑说:“生活就像一面镜子,你对它哭,它就对你哭;你对它笑,它就对你笑。”
传统养生学认为,一个人如果精神愉快,性格开朗,对人生充满乐观情绪,就会阴阳平和,气血通畅,五脏六腑协调,机体自然会处于健康状态。冯友兰做到了这些,长寿也就是自然而然的事情。
(题图为主人公), 百拇医药(古滕客)
凡事不着急
“不着急”是冯友兰长寿的一大秘诀,任何时候他都不慌不忙。
1982年,冯友兰在儿女的陪同下游览新泽西的天然动物园。在返回纽约的路上,车轮坏了,一时找不到地方修车,他们只能向路过的车求救。在等待的一个多小时里,太阳直晒,车里没有冷气,热如蒸笼。已经非常疲倦的冯友兰仍像平时一样,安静地坐在车内,没有催促也不焦躁。正是这种“不着急”的好脾气,造就了冯友兰的好身体。
作息规律
冯友兰的作息时间很有规律。早晨,他准时收听广播,然后开始口授,让助手一丝不苟地记下来。当他完成了一段后,让助手念给他听。一般上午他会连续工作三个小时。中午再午睡一个小时左右。下午,他先听人读报,再做运动,坚持锻炼身体。第二天,他重新开始滔滔不绝地口授。
冯友兰从不熬夜。不管在什么时候,他都吃得香、睡得好。冯友兰有个特点,他吃饭时喜欢细嚼慢咽,一顿饭要花个把小时。他不吸烟不喝酒,除了读书写作,唯一的嗜好就是收藏兵器。
宽容豁达
冯友兰在做人方面非常宽容豁达,对伤害过他的人,他能做到不计前嫌,忘记恩怨。在眼睛看不清楚东西后,他喜欢背韩愈的文章和杜甫的诗,朗诵诗词使他保持安宁的意境和怡悦的心情。
尽管冯友兰历经过各种风霜,饱受身体和精神上的折磨,但是他并没有将这些放在心上,而是抛开以前,放眼未来。他常对人讲:“伤害自己的最好办法,就是记住那些令你不快的事情。你‘怀念’它一次,它就伤害你一次。为什么要自己伤害自己呢?”这种宽厚闲适之心,对于冯友兰的长寿,无疑帮助最大。
冯友兰笑对生活,对生活充满乐观的情绪,时时保持着愉快的心态。他常开玩笑说:“生活就像一面镜子,你对它哭,它就对你哭;你对它笑,它就对你笑。”
传统养生学认为,一个人如果精神愉快,性格开朗,对人生充满乐观情绪,就会阴阳平和,气血通畅,五脏六腑协调,机体自然会处于健康状态。冯友兰做到了这些,长寿也就是自然而然的事情。
(题图为主人公), 百拇医药(古滕客)