寒冷冬季，老年人要警惕脑卒中
脑卒中俗称“中风”，是一种常见的脑血液循环障碍性疾病，往往发病突然且病情进展迅速，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。而冬季是一年中脑卒中最高发的季节，尤其是气温突降的时候，老年人应提高预防意识。
四种因素导致脑卒中
寒冷的天气常导致交感神经异常兴奋，全身小动脉痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血管阻力和血压升高，血流速度减慢，对那些具有脑卒中高危因素的人来说，就很可能诱发脑卒中。此时，血小板也易于凝聚，血液黏稠度增加，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。
寒冷的时候，人们往往活动量减少，包括脑、心脏在内的多个脏器的血液灌流也相对减少。再加上中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性抵抗力降低，因而极易发生脑卒中。
寒冷时节，食欲增强，人们往往进食过量碳水化合物、脂肪，以保证足够的热量。这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加而增加卒中的风险。 冬季因排汗减少，喝水也较少，尤其老年人口渴的感觉差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血栓容易形成，也增加了发病的可能。
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另外，在冬季，老年人容易罹患急性上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、心力衰竭等疾病，这些疾病都会诱发原有脑血管疾病的复发。
注意早期先兆
腦卒中一般会出现半边肢体的异常，比如无力、麻木。大多数脑卒中患者都会表现在面部、上肢、下肢功能障碍。如果上述三个部位出现了左右不对称，就要警惕是脑卒中。
扭颈手麻症，多发生头扭向一侧时，突感手指无力，持物不稳，有的说话不清，一两分钟后恢复，可视为较早期的中风预报信号。短暂性脑缺血发作，即出现一过性偏瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度脑卒中。
此外还要注意这些突然出现的异常：①剧烈的头疼要警惕出血性脑血管病；②看东西突然变模糊。很多老年人认为年纪大了视力下降是正常的，但如果突然看东西有重影，或者视野变窄，甚至偏盲，就是只能看到左半边或右半边，就可能是脑卒中所导致的；③肢体麻木的同时伴有眩晕，头晕是很常见的，但如果晕的同时还觉得胳膊、腿不听使唤，就要引起重视；④急性痴呆。这种急性痴呆就是智力、语言等都有障碍，可能就是脑卒中的表现。另外，频繁打哈欠也是脑卒中的信号。
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七大预防措施
第一，冬季不应太早锻炼，要合理安排运动时间和控制好运动量。最好等太阳升起来之后再去锻炼，因为早晨室外气温低，容易刺激血管收缩，引起血压升高，增加脑出血机会。并且，老年人冬季在户外锻炼时一定要量力而行，以步行最为适宜。
第二，要适时增添衣物，注意保暖。使用空调时室内温度不宜太高，室温保持在16℃～20℃即可，不宜超过20℃。室内还应保持一定的湿度，并定期开窗通气，保持室内空气清新。
第三，对于患有高血压、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血、动脉硬化等疾病的患者，一旦感到不适最好高度重视，并在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察，做到防患于未然。
第四，既往有脑血管疾病的患者最好在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，防止不恰当使用该类药物引起脑卒中。
第五，改变不良生活方式，调整饮食结构。包括戒烟、戒酒，劳逸结合，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果和富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。
第六，注意精神心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。
第七，使用温水洗漱，洗漱后可饮一杯温开水冲洗胃肠，稀释血液，降低血液黏稠度，通畅血液循环。, http://www.100md.com(肖智权)
四种因素导致脑卒中
寒冷的天气常导致交感神经异常兴奋，全身小动脉痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血管阻力和血压升高，血流速度减慢，对那些具有脑卒中高危因素的人来说，就很可能诱发脑卒中。此时，血小板也易于凝聚，血液黏稠度增加，血凝时间缩短，进一步促使血压的增高和血栓的形成。
寒冷的时候，人们往往活动量减少，包括脑、心脏在内的多个脏器的血液灌流也相对减少。再加上中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性抵抗力降低，因而极易发生脑卒中。
寒冷时节，食欲增强，人们往往进食过量碳水化合物、脂肪，以保证足够的热量。这些食物会同时增加水分的摄入及保留，致血容量增加而增加卒中的风险。 冬季因排汗减少，喝水也较少，尤其老年人口渴的感觉差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血栓容易形成，也增加了发病的可能。
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另外，在冬季，老年人容易罹患急性上呼吸道感染、肺炎、支气管炎、心力衰竭等疾病，这些疾病都会诱发原有脑血管疾病的复发。
注意早期先兆
腦卒中一般会出现半边肢体的异常，比如无力、麻木。大多数脑卒中患者都会表现在面部、上肢、下肢功能障碍。如果上述三个部位出现了左右不对称，就要警惕是脑卒中。
扭颈手麻症，多发生头扭向一侧时，突感手指无力，持物不稳，有的说话不清，一两分钟后恢复，可视为较早期的中风预报信号。短暂性脑缺血发作，即出现一过性偏瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度脑卒中。
此外还要注意这些突然出现的异常：①剧烈的头疼要警惕出血性脑血管病；②看东西突然变模糊。很多老年人认为年纪大了视力下降是正常的，但如果突然看东西有重影，或者视野变窄，甚至偏盲，就是只能看到左半边或右半边，就可能是脑卒中所导致的；③肢体麻木的同时伴有眩晕，头晕是很常见的，但如果晕的同时还觉得胳膊、腿不听使唤，就要引起重视；④急性痴呆。这种急性痴呆就是智力、语言等都有障碍，可能就是脑卒中的表现。另外，频繁打哈欠也是脑卒中的信号。
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七大预防措施
第一，冬季不应太早锻炼，要合理安排运动时间和控制好运动量。最好等太阳升起来之后再去锻炼，因为早晨室外气温低，容易刺激血管收缩，引起血压升高，增加脑出血机会。并且，老年人冬季在户外锻炼时一定要量力而行，以步行最为适宜。
第二，要适时增添衣物，注意保暖。使用空调时室内温度不宜太高，室温保持在16℃～20℃即可，不宜超过20℃。室内还应保持一定的湿度，并定期开窗通气，保持室内空气清新。
第三，对于患有高血压、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血、动脉硬化等疾病的患者，一旦感到不适最好高度重视，并在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察，做到防患于未然。
第四，既往有脑血管疾病的患者最好在医生指导下服用抗血小板聚集药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，防止不恰当使用该类药物引起脑卒中。
第五，改变不良生活方式，调整饮食结构。包括戒烟、戒酒，劳逸结合，提倡低盐低脂饮食等，应多吃鱼类、蔬菜、水果和富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。
第六，注意精神心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪。
第七，使用温水洗漱，洗漱后可饮一杯温开水冲洗胃肠，稀释血液，降低血液黏稠度，通畅血液循环。, http://www.100md.com(肖智权)