中医常说“人有七情六欲”，这里的“七情”具体是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。在“七情”中有三个字和焦虑有关，分别是“思”“恐”“惊”。俗话说“人无远虑，必有近忧”“智者千虑，必有一失”。思虑是每个社会人在生活中必不可少的情绪。恐惧是当人们遭遇危险的时候，人体的自我保护情绪。“惊”是指紧张情绪。

    焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本情绪。在应激面前，适度焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征，同时对人们社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。

    三个“拐口”让焦虑失控

    既然焦虑是人们常有的情绪，那么，为什么又有“焦虑症”呢？那是因为焦虑情绪遭遇了三个“拐口”：首先，当思虑失控，无法停止，于是人们不再有效思考。其次，当惊恐固定，无法抹去，于是防御变成问题。再次，当紧张持续，无法放松，人们就不再发挥能力。当焦虑情绪遭遇三岔口，病理性的焦虑应运而生。

    焦虑分为两种：一种是正常的焦虑，它往往事出有因，是可以理解的、适度的。另一种是病理性焦虑，它没有明确致焦虑的因素，或者虽然有原因 ......