戒烟后，肺能恢复正常吗
吸烟能让你与慢性支气管炎、哮喘甚至肺癌结缘。而一旦成功戒烟，受益最大的是肺部。那么，戒烟后，肺还能修复吗？
医学研究资料显示：戒烟12小時后肺部的支气管与肺泡开始放松;戒烟48小时后肺开始自动清除痰液与其他毒素;戒烟1～2周后肺纤毛开始再生;戒烟1～3个月后与吸烟相关的鼻窦充血、咳嗽或气喘症状减少，肺纤毛恢复正常功能。支气管与肺泡逐渐愈合，肺功能约提升30%;戒烟6个月后，肺纤毛可恢复到与不吸烟者一样的状态。
免疫力加强，肺功能得到一定恢复
戒烟后，人的免疫系统得到改善，患病风险降低，如咳嗽、气喘等症状在戒烟1～9周后消失。
冠心病、脑中风等发作风险在戒烟1年后下降一半，戒烟5年后风险则降到普通人水平。肺癌发病概率在戒烟10年后减低30%～50%，其他如口腔癌、食道癌、胰腺癌的风险也成倍下降。戒烟20年后所有与肺部疾病和癌症有关的死亡风险都能降到普通人水平。
一般来说，吸烟对肺的伤害主要表现在形态改变与功能减退两方面。前者主要是烟中的有害物损伤了支气管黏膜与肺泡的上皮细胞，诱发炎症，并使其颜色变黑(有害物质附在肺纤毛上所致);后者则因支气管与肺泡上皮细胞在受伤后留下残迹，累积下来造成管壁张力不足，弹性降低，“吐故纳新”(即吸入氧气，排出二氧化碳等废气)的能力下降，使肺活量及供氧能力减低了，甚至出现“慢阻肺”等病变。
总体上看，这两方面的异常在戒烟后都能得到一定恢复，但恢复的速度、程度与多项因素相关，包括年龄、吸烟量、烟龄以及是否合并有其他疾病等。
恢复效果和烟龄有关
5年以下烟龄者 短期吸烟或吸烟量少，主要引起支气管黏膜发炎，造成小气道阻力增加。戒烟后病变可以逆转，如5年以下烟龄者，戒烟1年后肺功能增强，5年后，肺功能基本可以恢复到常人状态。
5～10年烟龄者 大量或长期吸烟则会引起肺纤维化甚至肺气肿，形成永久性损害。戒烟只能使病变不再加重，但无力扭转已形成的病理变化，恢复很慢且效果差。如5～10年烟龄者，肺部几乎完全纤维化，需要10年甚至15年的恢复时间，方能使肺功能趋近于非吸烟者，患病概率也只能降低50%左右。
10年以上烟龄者 至于有10年以上烟龄的老烟民，肺部大面积受损，基本上已经黑化。戒烟只能停止病变的恶化，无论形态或功能基本已难复原。但可在戒烟的同时，积极调整生活方式可帮助肺部排污祛毒，如多运动，适当喝水，有可能逐步促使肺部功能慢慢恢复。
记住一句话：戒烟比不戒好，早戒比晚戒好。, 百拇医药(兰政文)
医学研究资料显示：戒烟12小時后肺部的支气管与肺泡开始放松;戒烟48小时后肺开始自动清除痰液与其他毒素;戒烟1～2周后肺纤毛开始再生;戒烟1～3个月后与吸烟相关的鼻窦充血、咳嗽或气喘症状减少，肺纤毛恢复正常功能。支气管与肺泡逐渐愈合，肺功能约提升30%;戒烟6个月后，肺纤毛可恢复到与不吸烟者一样的状态。
免疫力加强，肺功能得到一定恢复
戒烟后，人的免疫系统得到改善，患病风险降低，如咳嗽、气喘等症状在戒烟1～9周后消失。
冠心病、脑中风等发作风险在戒烟1年后下降一半，戒烟5年后风险则降到普通人水平。肺癌发病概率在戒烟10年后减低30%～50%，其他如口腔癌、食道癌、胰腺癌的风险也成倍下降。戒烟20年后所有与肺部疾病和癌症有关的死亡风险都能降到普通人水平。
一般来说，吸烟对肺的伤害主要表现在形态改变与功能减退两方面。前者主要是烟中的有害物损伤了支气管黏膜与肺泡的上皮细胞，诱发炎症，并使其颜色变黑(有害物质附在肺纤毛上所致);后者则因支气管与肺泡上皮细胞在受伤后留下残迹，累积下来造成管壁张力不足，弹性降低，“吐故纳新”(即吸入氧气，排出二氧化碳等废气)的能力下降，使肺活量及供氧能力减低了，甚至出现“慢阻肺”等病变。
总体上看，这两方面的异常在戒烟后都能得到一定恢复，但恢复的速度、程度与多项因素相关，包括年龄、吸烟量、烟龄以及是否合并有其他疾病等。
恢复效果和烟龄有关
5年以下烟龄者 短期吸烟或吸烟量少，主要引起支气管黏膜发炎，造成小气道阻力增加。戒烟后病变可以逆转，如5年以下烟龄者，戒烟1年后肺功能增强，5年后，肺功能基本可以恢复到常人状态。
5～10年烟龄者 大量或长期吸烟则会引起肺纤维化甚至肺气肿，形成永久性损害。戒烟只能使病变不再加重，但无力扭转已形成的病理变化，恢复很慢且效果差。如5～10年烟龄者，肺部几乎完全纤维化，需要10年甚至15年的恢复时间，方能使肺功能趋近于非吸烟者，患病概率也只能降低50%左右。
10年以上烟龄者 至于有10年以上烟龄的老烟民，肺部大面积受损，基本上已经黑化。戒烟只能停止病变的恶化，无论形态或功能基本已难复原。但可在戒烟的同时，积极调整生活方式可帮助肺部排污祛毒，如多运动，适当喝水，有可能逐步促使肺部功能慢慢恢复。
记住一句话：戒烟比不戒好，早戒比晚戒好。, 百拇医药(兰政文)
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