你会使用滴耳剂吗
滴耳劑是指治疗外耳道疾病或化脓性中耳炎所用的局部治疗药物。正确选用滴耳剂，有助于短时间内治愈耳病，但若使用方法不当，不仅会影响疗效，还可能发生耳中毒。
滴耳剂有三种类型可选
滴耳剂可分为水剂、酊剂和油剂三种类型，它们各有特点，适用于不同的病情。
水剂 水剂是最常用的一种滴耳剂，从药名可得知，水剂是含各类抗生素的水溶液。偏僻的山区，随处可以买到的抗生素眼药水也可用来作为滴耳剂。眼药水在配制过程中要求较高，不仅要求纯净，而且非常讲究酸碱度。只要眼睛能用的眼药水，滴到耳朵里去一般不会有什么问题。此类水剂适合治疗各种化脓性外耳道炎和中耳炎，其特点是容易通过鼓膜，均匀分布于中耳腔。
酊剂 酊剂是将消炎药物溶于较淡的乙醇内制成。由于含有乙醇，不宜在急性炎症发作时使用。因为急性炎症者多伴有耳痛症状，如用酊剂，会引起剧烈难忍的疼痛，还会因刺激而使分泌物增多，加重病情。如炎症已趋于被控制，在外耳道内略为潮湿的情况下，可使用酊剂(因乙醇易于挥发，能加快干耳的时间)。
油剂 油剂是指以甘油为溶剂的各类以消炎油剂为目的的滴耳剂，常用的有2%酚甘油和3%硼酸甘油。前者用于急性外耳道炎，耳痛明显时，不仅能消炎，还有镇痛作用。后者用于鼓膜穿孔的中耳炎，其特点是能滞留于中耳腔较长时间，并能保持药剂浓度，不因外耳道内分泌物而被冲淡，大大增加药物的作用时间。
小心药物的耳毒性
在选用消炎滴耳剂治疗化脓性中耳炎时，应注意某些抗生素的局部耳毒性。滴用耳毒性抗生素的滴耳剂会引发药物中毒性耳聋，有的在用药一段时间后发生，因而早期不易察觉。一旦耳聋达到相当严重的程度，听力就难以挽回了。
使用注意事项
滴耳剂的保存对维持药效有一定意义。一般应随配随用，并保存于4℃以下的低温冰箱里，过期的滴耳剂均不能使用。在冬季使用滴耳剂时，可将滴耳剂稍事加热(最简便的方法是将药剂瓶藏于内衣口袋中片刻后取出)再使用。
靠墙静坐改善焦虑
静坐能很好地缓解焦虑情绪，方法是靠墙坐，具体为：选择安静不被打扰的私密空间，后背靠墙或微靠支撑物体，腰椎或尾椎不好的人群，可以垫一个坐垫或蒲团(高度不超过8厘米)。然后，保持身正、心静、肩松，保持脊柱直而不僵，双肩松而不泄，静坐冥想。每次静坐保持在30分钟以内即可。, 百拇医药(郭旭光)