父亲悄悄走进健身房
一直以来，父亲都觉得自己身体很好，不需要锻炼，也不需要控制饮食，因而体重逐年上涨。看着他现在每次爬楼都气喘吁吁，我便劝他减肥。父亲一听减肥就火冒三丈：“减什么肥!你没听说好多人减肥减出了毛病吗？我才不减呢，我这身体好得很，不用你操心。”
去年年底，父亲最要好的朋友李叔得了癌症，在医院住了不到一个月就去世了。那些天，父亲每天都去医院陪他，还经常给他祷告、祈福，可最终李叔还是没有战胜病魔。李叔的离去对父亲的打击很大。
李叔走后不久，父亲突然要我带他去体检。一直害怕进医院的父亲，突然提出这个要求，我有些意外。體检结果出来，父亲看了长舒了一口气，除了血压有点偏高，其他指数都还好。
这之后，每天吃过午饭，父亲就急匆匆出去。问他去干吗，他就说朋友有约。两个星期一直如此，这让我大为疑惑，便追问母亲。母亲偷偷告诉我，父亲办了张健身卡，每天吃过午饭都去健身房锻炼呢。怕我们笑他，这才没让我们知道。
父亲的转变实在太大了。父亲回来后，我笑呵呵地问他怎么想着去健身房了。他说在医院里待了近一个月，见了太多的怪病，很多病都是没有任何征兆的，他觉得生命太脆弱了，需要锻炼好身体，把体重减下来，过一个高质量的晚年。
一天，我有事去健身房找他，发现他正在卖力地跑步。下午时分，健身房里的人特别少，我觉得晚上锻炼的气氛更好，效果也应该更好，建议父亲晚上去。父亲说，来健身房的多半都是年轻人，晚上他一个老人混在其中，挺不好意思的。我鼓励他：“健身是自己的事，别去在意周围是年轻人还是老人，你晚上去试试，看看效果怎样。”父亲才鼓足了勇气，把锻炼时间改成晚上。那天回来后，父亲兴高采烈地告诉我，晚上锻炼的气氛真的非常好，他试了试动感单车，跟着节奏踩的感觉棒极了。
我本以为，新鲜感过后父亲对锻炼就会“三天打鱼，两天晒网”。可是三个月下来，父亲依然坚持着，无论刮风下雨，他都去健身房锻炼一小时。
经过一段时间的锻炼，他上楼的步子轻快了，走路都带着风，还常跟我们讲解锻炼身体的好处。对于去健身房，他也不再遮遮掩掩，而是把它当作交谈的资本，呼吁周围的人都抽点时间进健身房锻炼。
大家都说像父亲这样的老人，有健身意识的真不多，夸他走在时尚前沿。听了那些赞扬的话，父亲的干劲更足了，他说要把健身坚持到底。
看着父亲意气风发的样子，我们感到万分自豪。父亲能有这样的健身理念，那对于他自己，对于我们家，都是一笔宝贵的财富。我们全家都要跟着父亲动起来，因为只有身体健康了，才能给家人带来幸福和快乐。, http://www.100md.com(刘亚华)
去年年底，父亲最要好的朋友李叔得了癌症，在医院住了不到一个月就去世了。那些天，父亲每天都去医院陪他，还经常给他祷告、祈福，可最终李叔还是没有战胜病魔。李叔的离去对父亲的打击很大。
李叔走后不久，父亲突然要我带他去体检。一直害怕进医院的父亲，突然提出这个要求，我有些意外。體检结果出来，父亲看了长舒了一口气，除了血压有点偏高，其他指数都还好。
这之后，每天吃过午饭，父亲就急匆匆出去。问他去干吗，他就说朋友有约。两个星期一直如此，这让我大为疑惑，便追问母亲。母亲偷偷告诉我，父亲办了张健身卡，每天吃过午饭都去健身房锻炼呢。怕我们笑他，这才没让我们知道。
父亲的转变实在太大了。父亲回来后，我笑呵呵地问他怎么想着去健身房了。他说在医院里待了近一个月，见了太多的怪病，很多病都是没有任何征兆的，他觉得生命太脆弱了，需要锻炼好身体，把体重减下来，过一个高质量的晚年。
一天，我有事去健身房找他，发现他正在卖力地跑步。下午时分，健身房里的人特别少，我觉得晚上锻炼的气氛更好，效果也应该更好，建议父亲晚上去。父亲说，来健身房的多半都是年轻人，晚上他一个老人混在其中，挺不好意思的。我鼓励他：“健身是自己的事，别去在意周围是年轻人还是老人，你晚上去试试，看看效果怎样。”父亲才鼓足了勇气，把锻炼时间改成晚上。那天回来后，父亲兴高采烈地告诉我，晚上锻炼的气氛真的非常好，他试了试动感单车，跟着节奏踩的感觉棒极了。
我本以为，新鲜感过后父亲对锻炼就会“三天打鱼，两天晒网”。可是三个月下来，父亲依然坚持着，无论刮风下雨，他都去健身房锻炼一小时。
经过一段时间的锻炼，他上楼的步子轻快了，走路都带着风，还常跟我们讲解锻炼身体的好处。对于去健身房，他也不再遮遮掩掩，而是把它当作交谈的资本，呼吁周围的人都抽点时间进健身房锻炼。
大家都说像父亲这样的老人，有健身意识的真不多，夸他走在时尚前沿。听了那些赞扬的话，父亲的干劲更足了，他说要把健身坚持到底。
看着父亲意气风发的样子，我们感到万分自豪。父亲能有这样的健身理念，那对于他自己，对于我们家，都是一笔宝贵的财富。我们全家都要跟着父亲动起来，因为只有身体健康了，才能给家人带来幸福和快乐。, http://www.100md.com(刘亚华)
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