冠心病患者要照顾好胃

http://www.100md.com 2019年7月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2019年第7期

     在中医理论体系中，脾胃主消化，并与心之间存在密切联系。人是一个有机的整体，上下相通，如果脾胃功能受损，饮食不消化，停留其中，食滞气也滞，气机不畅，胸中气塞，自然出现胸闷。因此，中医治疗冠心病一贯重视“心胃同治”。

    粗纤维食物不易消化

    冠心病患者以老年人居多，消化能力略有下降，适当食用粗纤维食品有利于降低血液胆固醇和甘油三酯浓度，减少发生心脑血管疾病的风险。但进食过多却易造成胃肠负担过重，不易消化，反而有损脾胃运化功能，不利于疾病的治疗，因此要根据自身情况，摄入适量粗纤维食物。

    豆类食品易产生胀气

    豆类食品营养丰富，富含植物蛋白质，脂肪含量低(黄豆除外)，是补充维生素、矿物质和膳食纤维的良好来源。但豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖，不能被消化酶分解，却可被肠道细菌发酵产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、胸闷，因此，冠心病患者食用豆类食品反而会加重病情。

    建議冠心病患者将豆打成粉煮成豆糊食用，更有利于消化。到了夏季人们喜欢吃绿豆消暑，不妨以喝汤的形式为主。

    调节情绪不可少

    冠心病患者可以通过适当的运动，帮助脾胃运化，同时也可调畅心身。但不可尝试过于剧烈的运动，尤其是激烈的户外活动。应以舒缓、轻松为主，如散步、打太极拳等都是不错的选择。

    中医认为，脾胃运化功能与人体情绪好坏关系密切，情绪不佳就可能导致“肝气乘脾”“肝气犯胃”，造成脾胃运化功能失调。同时，情绪激动、焦虑也是冠心病患者忌讳的。所以冠心病患者要学会放松身心，寻找生活乐趣，保持开朗、乐观的情绪。

    (摘自《家庭科学·新健康》), 百拇医药(徐瑛)

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