牙线和水牙线配合，清洁更彻底

http://www.100md.com 2019年7月1日 《家庭百事通·健康一点通》 2019年第7期

     牙线是用来清洁牙的临面菌斑的尼龍线、丝线或涤纶线，一般长约1～1.5厘米。而牙线则是一种利用脉冲水流冲洗牙齿的冲牙器。

    这两者配合使用，不仅可去除食物残渣，还可刮掉牙齿上的菌斑。清洁牙齿更彻底，才能有效预防牙病问题。

    用牙线和水牙线的好处

    牙病对心脏的危害不亚于高血脂。使用牙线不但可以预防口腔疾病，还可大大减少心脏病和中风的危险。临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人群，心脏病的发病概率要高于普通人。这是因为，牙髓和牙周组织的感染会导致细菌毒素进入血液循环系统，最终使心脏受“牵连”。

    由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果不佳。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。而水牙线能够在清除牙菌斑的同时还能对牙龈起到按摩作用。

    牙线和水牙线每日一次使用即可

    有条件的情况下，尤其是牙齿排列紧密的中青年人，应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。使用牙线最好是每日一次，且在晚饭后使用为宜。一般可以用牙线清洁完后，再用水牙线冲洗。

    注意事项

    使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同大小的牙缝内，应始终以干净的牙线去除邻面菌斑，这样清洁效果更好，且更安全更健康。

    另外，建议使用正规厂家生产的牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面粘的污垢，用普通的清洁方式(水冲等)难以清洗干净。

    在使用水牙线时，使用的喷头需要定期更换;使用完后应将水牙线清洗干净放置在干燥的地方。, http://www.100md.com(刘守忠)

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