女性“腰细腿粗”，心血管更健康
美国爱因斯坦医学院的研究团队发现，相比腰部脂肪储存量较少的研究对象人群，腰部脂肪存量比较多的人群罹患心血管疾病的风险翻倍。相比腿部脂肪储存量较少的人群，腿部脂肪存量比较多的人群患心血管疾病的风险小38%。
由此可见，如果站在预防心血管病的角度，减肥只要注重减肚子和腰背上的肥肉就行了。
该研究的研究人员以2683名绝经后女性为研究对象，进行了为期超过18年的长期跟踪调查。这些调查对象起初都没有心血管疾病，身体质量指数(是国际上常用于衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准)也在正常范围内，但在调查结束后，有291人患上相关疾病。结果显示，矫正人口统计因素、生活方式和临床心血管病危险因素后，体重指数正常的绝经后女士，腿部脂肪占比越高，心血管病发生风险越低;躯干脂肪占比越高，心血管病发生风险也越高。
多吃菠菜能增强肌肉力量
近日，德国柏林自由大学药物化学教授玛丽·巴赫研究团队表示，他们研究发现菠菜提取物中的一种活性成分——蜕皮甾酮能有效增强肌肉力量。蜕皮甾酮是菠菜提取物中的主要化合物，是一种植物甾体，结构上与胆固醇相似。
研究人员招募了46名年轻运动员，将他们分为两组：一组人连续10周，每日服用相當于250～4000克的菠菜提取物蜕皮甾酮，另一组人服用安慰剂。结果发现，服用菠菜提取物的运动员在力量训练中表现得比对照组运动员强壮3倍。
研究人员表示，蜕皮甾酮包含在各类蔬菜中，但菠菜中含量最高。它对人类和动物的肌肉细胞都有增强作用，甚至比合成代谢类固醇效果更好。
菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体健康十分有利。不过，研究人员表示，要想靠吃菠菜提升肌肉，需每天食用大量菠菜，并需坚持数周，这种做法难以让人持续下去。
胃药会增加过敏概率
近日，一项来自奥地利维也纳医科大学的临床免疫学家的研究发现，使用过抑制胃酸药物的人群出现过敏症状的概率比未使用过胃酸药物的人高出2倍，特别是60岁以上人群，使用抑制胃酸药物后，出现过敏症状的概率比未使用过胃酸药物者高出5倍多。
研究数据涵盖了奥地利97%的居民从2009年至2013年的处方信息。通常，胃中的酸性环境有助于分解可导致过敏的食源性蛋白质。但服用抑酸药物之后，进入胃中的食源性蛋白质就无法被完全分解，部分的过敏原就会进入肠道，引起过敏反应和炎症。
另外，研究人员指出，如果每天都服用一定剂量的胃药，中年女性和老年人患过敏症的概率更高。
长期记忆的形成机制被发现
近日，美国《国家科学院学报》发表报告显示，研究人员已绘制出大脑形成长期记忆的机制。
这项最新研究显示，小鼠神经元中一种被称为CPEB3的蛋白质，能使神经元存储长期记忆。记忆是通过神经细胞间的连接，即突触的形态和功能长期变化而形成的，这一过程被称为突触可塑性，而CPEB3蛋白质可以强化突触连接。该蛋白质释放得越多，突触连接就越牢固，记忆也因此稳固下来。
研究还显示，当小鼠不产生这种蛋白质时，仍可形成新的记忆，但记忆无法保存下来。
研究人员之一，美国哥伦比亚大学教授埃里克·坎德尔说，新研究揭示了大脑形成、保存和提取记忆的分子基础。人脑中也存在类似蛋白质，未来有望通过促进这种蛋白质产生来避免突触退化，从而延缓记忆丧失。
流感吃抗生素，没用且成肺炎“帮凶”
最近，英国伦敦弗朗西斯·克里克研究所的科学家们在《细胞·报告》杂志上发表了关于抗生素的最新研究，再次证明了抗生素的滥用不仅使人产生耐药性，还可能成为流感病毒肆虐的“帮凶”，帮助其破坏人体免疫系统，让感染更加严重。
肺部是流感病毒“侵略”的第一战场，也是人体免疫功能反击的第一道防线。研究人员们观察到，当健康小鼠受到流感病毒感染后，其肺部最初的免疫反应是靠一种由肠道细菌驱动的I型干扰素信号来触发“启动装置”。也就是说，肠道细菌担当“卧底”的角色，时刻准备发出战斗信号，非免疫细胞中的抗病毒基因也随时听候差遣，保持“备战”状态。
但由于滥用抗生素，非免疫细胞的免疫反应基本丧失，而免疫细胞的“剿杀”功能则最少需要等两天才能启动。在这宝贵的两天里，流感病毒会在肺部内层肆虐繁殖。
据观察发现，投喂了抗生素的小鼠在两天内肺部感染的病毒数量竟增加了五倍，这将导致感染变得更加严重，甚至严重威胁生命。
超过80岁，收缩压别低于140毫米汞柱
近期，《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究表明，对于80岁以上有心血管病史者，若收缩压降到140毫米汞柱、舒张压降到90毫米汞柱以下，死亡风险反而会增加。
研究指出，对于70～79岁的老人而言，若将收缩压降到140毫米汞柱、舒张压降到90毫米汞柱以下，死亡率有降低的趋势。但对于80岁以上的老年人，保持这个血压水平，死亡风险却增加了40%，有心血管病史者，死亡风险增加了61%。
这项研究无疑说明，降压过于积极也会有风险，特别是已有心血管疾病的老年患者。, http://www.100md.com
由此可见，如果站在预防心血管病的角度，减肥只要注重减肚子和腰背上的肥肉就行了。
该研究的研究人员以2683名绝经后女性为研究对象，进行了为期超过18年的长期跟踪调查。这些调查对象起初都没有心血管疾病，身体质量指数(是国际上常用于衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准)也在正常范围内，但在调查结束后，有291人患上相关疾病。结果显示，矫正人口统计因素、生活方式和临床心血管病危险因素后，体重指数正常的绝经后女士，腿部脂肪占比越高，心血管病发生风险越低;躯干脂肪占比越高，心血管病发生风险也越高。
多吃菠菜能增强肌肉力量
近日，德国柏林自由大学药物化学教授玛丽·巴赫研究团队表示，他们研究发现菠菜提取物中的一种活性成分——蜕皮甾酮能有效增强肌肉力量。蜕皮甾酮是菠菜提取物中的主要化合物，是一种植物甾体，结构上与胆固醇相似。
研究人员招募了46名年轻运动员，将他们分为两组：一组人连续10周，每日服用相當于250～4000克的菠菜提取物蜕皮甾酮，另一组人服用安慰剂。结果发现，服用菠菜提取物的运动员在力量训练中表现得比对照组运动员强壮3倍。
研究人员表示，蜕皮甾酮包含在各类蔬菜中，但菠菜中含量最高。它对人类和动物的肌肉细胞都有增强作用，甚至比合成代谢类固醇效果更好。
菠菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体健康十分有利。不过，研究人员表示，要想靠吃菠菜提升肌肉，需每天食用大量菠菜，并需坚持数周，这种做法难以让人持续下去。
胃药会增加过敏概率
近日，一项来自奥地利维也纳医科大学的临床免疫学家的研究发现，使用过抑制胃酸药物的人群出现过敏症状的概率比未使用过胃酸药物的人高出2倍，特别是60岁以上人群，使用抑制胃酸药物后，出现过敏症状的概率比未使用过胃酸药物者高出5倍多。
研究数据涵盖了奥地利97%的居民从2009年至2013年的处方信息。通常，胃中的酸性环境有助于分解可导致过敏的食源性蛋白质。但服用抑酸药物之后，进入胃中的食源性蛋白质就无法被完全分解，部分的过敏原就会进入肠道，引起过敏反应和炎症。
另外，研究人员指出，如果每天都服用一定剂量的胃药，中年女性和老年人患过敏症的概率更高。
长期记忆的形成机制被发现
近日，美国《国家科学院学报》发表报告显示，研究人员已绘制出大脑形成长期记忆的机制。
这项最新研究显示，小鼠神经元中一种被称为CPEB3的蛋白质，能使神经元存储长期记忆。记忆是通过神经细胞间的连接，即突触的形态和功能长期变化而形成的，这一过程被称为突触可塑性，而CPEB3蛋白质可以强化突触连接。该蛋白质释放得越多，突触连接就越牢固，记忆也因此稳固下来。
研究还显示，当小鼠不产生这种蛋白质时，仍可形成新的记忆，但记忆无法保存下来。
研究人员之一，美国哥伦比亚大学教授埃里克·坎德尔说，新研究揭示了大脑形成、保存和提取记忆的分子基础。人脑中也存在类似蛋白质，未来有望通过促进这种蛋白质产生来避免突触退化，从而延缓记忆丧失。
流感吃抗生素，没用且成肺炎“帮凶”
最近，英国伦敦弗朗西斯·克里克研究所的科学家们在《细胞·报告》杂志上发表了关于抗生素的最新研究，再次证明了抗生素的滥用不仅使人产生耐药性，还可能成为流感病毒肆虐的“帮凶”，帮助其破坏人体免疫系统，让感染更加严重。
肺部是流感病毒“侵略”的第一战场，也是人体免疫功能反击的第一道防线。研究人员们观察到，当健康小鼠受到流感病毒感染后，其肺部最初的免疫反应是靠一种由肠道细菌驱动的I型干扰素信号来触发“启动装置”。也就是说，肠道细菌担当“卧底”的角色，时刻准备发出战斗信号，非免疫细胞中的抗病毒基因也随时听候差遣，保持“备战”状态。
但由于滥用抗生素，非免疫细胞的免疫反应基本丧失，而免疫细胞的“剿杀”功能则最少需要等两天才能启动。在这宝贵的两天里，流感病毒会在肺部内层肆虐繁殖。
据观察发现，投喂了抗生素的小鼠在两天内肺部感染的病毒数量竟增加了五倍，这将导致感染变得更加严重，甚至严重威胁生命。
超过80岁，收缩压别低于140毫米汞柱
近期，《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究表明，对于80岁以上有心血管病史者，若收缩压降到140毫米汞柱、舒张压降到90毫米汞柱以下，死亡风险反而会增加。
研究指出，对于70～79岁的老人而言，若将收缩压降到140毫米汞柱、舒张压降到90毫米汞柱以下，死亡率有降低的趋势。但对于80岁以上的老年人，保持这个血压水平，死亡风险却增加了40%，有心血管病史者，死亡风险增加了61%。
这项研究无疑说明，降压过于积极也会有风险，特别是已有心血管疾病的老年患者。, http://www.100md.com