远离疾病致残，从预防开始

http://www.100md.com 2019年11月1日 《家庭百事通·健康一点通》 201911

     12月3日是“国际残疾人日”。对于残疾，大多数人都是恐惧且陌生的。其实，人的一生中，会面临各种各样的残疾风险，除了外伤，疾病也会致残。

    

致残的疾病较多

    致残的疾病可分为传染性疾病和非传染性疾病。

    常见的容易导致残疾的传染性疾病有：小儿麻痹症(可引起人体肌肉萎缩、肢体畸形);弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等病原微生物(孕妇感染可导致新生儿听力损失、高度近视、行为异常、智力障碍等)导致的传染病;乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎(可引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常);麻疹、白喉、百日咳、急性出血性结膜炎(俗称红眼病)等一般传染性疾病。

    常见的容易导致残疾的非传染性疾病有：糖尿病(可致视力模糊和糖尿病足);高血压、中风(可引起语言丧失、肢体偏瘫);帕金森病(可导致身体运动障碍);风湿、类风湿性关节炎(会引起关节僵硬和畸形，功能丧失);骨性关节炎(可致关节畸形);阿尔茨海默症(会导致智力下降)。另外，颈椎病、白内障、慢性阻塞性肺炎等，若得不到及时有效的治疗，也有可能致残。

    

预防致残的措施

    既然有这么多致残的疾病，那么，我们是否有好的预防办法呢？答案是肯定的。

    

预防传染性疾病致残

    首先，孕前接受健康教育与指导，孕期定期进行传染病的筛查，一旦发现感染，及时采取干预措施，从而达到优生优育的目的，可避免孩子先天性致残。

    其次，接种疫苗，这也是预防一些传染病致残最有效、最经济的措施。例如：服用脊髓灰质炎糖丸预防脊髓灰质炎，注射麻疹、白喉、百日咳疫苗预防麻疹、白喉、百日咳，接种脑膜炎球菌多糖疫苗预防流行性脑脊髓膜炎，等等。

    再次，平时注意个人卫生，做好防蚊灭蚊工作，疾病流行期间不去公共场所，积极锻炼身体，增强身体抵抗力，都可以在预防传染性疾病致残上起作用。

    

预防非传染性疾病致残

    首先，要树立爱护身体的意识。保持健康的生活方式，保证每天必需的蛋白质、维生素，摄取低脂、低盐、低糖饮食。

    其次，适当的运动有益于身体健康，可以选择适合自己的运动方式如慢跑、游泳、散步等;戒掉烟酒、远离毒品，改掉药物依赖等不良行为;注意劳逸结合，学会释放压力。

    再次，养成定期体检的习惯，将疾病扼杀在萌芽阶段。在身体感到不适或出现症状时，应尽早到医院诊断和治療。在医生指导下合理服用药物，可避免并发症残疾发生。

    如果不幸发生疾病残疾，就要进行早期康复治疗、功能训练、心理疏导等，控制和减轻残疾造成的功能障碍，防止残疾转变成为残障而影响生活质量。

    残疾预防与个人健康、家庭幸福乃至社会经济健康发展息息相关。远离疾病致残，从预防开始;远离疾病致残，从我们每一个人做起。(刘芳)

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