对于失眠人群而言，每晚睡前是他们一天中最紧张、最焦虑、最难熬的时光。为了能正常入睡，一些人尝试了各种“偏方”，却唯独不愿吃安眠药，认为吃安眠药后会对药物产生依赖性，安眠药是戒不掉的。51岁的刘女士就是一位尝遍各种方法不见效，仍坚持不吃安眠药的失眠患者。

    每每身边人劝她看病、吃安眠药，刘女士都生气地回答：“我只是睡不着，又不是生病!看什么病？吃什么药？安眠药是人家想不开了才吃的东西。我不吃!吃了要上瘾的，它就和毒品一样，吃了还会患抑郁症，我即使死也不会吃它!”那么，安眠药真的不能吃吗？吃了真的会上瘾吗？

    慎服安眠药

    不是没道理

    虽然认为“安眠药是想不开的人才吃的”的想法有些偏激，但刘女士不愿意靠吃安眠药来解决失眠问题不是完全没有道理的。

    人在日常生活中偶尔几天失眠是难免的，关键是要清楚其发生的诱因，针对诱因，及时注意调整作息，补充睡眠，绝大多数人都可以恢复正常睡眠。千万不能因为一有点失眠问题 ......