腰椎间盘突出症即人们常说的“腰突症”，是一种常见病、多发病，呈逐年上升及年轻化的趋势，患病人群多见于20～40岁，男性多于女性。本病多由缺乏运动、久坐不動、坐姿及站姿不正确、睡软床等不良习惯造成，一旦感觉腰部、下肢突然疼痛、麻木、酸胀等，可能是“腰突症”的报警信号，应及时去医院就诊，查明原因，对症治疗。

    患“腰突症”后，在医生指导下进行合理治疗的同时，应加强锻炼腰背肌，增强腰背肌肉的力量，减轻腰突程度，舒缓神经受压或受刺激，促进血液循环 ......