《黄帝内经》中的养生之道诠释
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摘
要：《黄帝内经》中的养生之道是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论。其具有以下特点：把顺应自然作为养生的重要原则；把调摄精神情志作为养生的重要措施；重视保养正气在养生中的主导作用。《黄帝内经》以法子阴阳、和于术数、食饮有节、不妄作劳、起居有常、地理环境与养生长寿、恬愉为务、治未病等为养生特点，现代研究认为，长寿，并非是单一因素所致，而是各种因素综合作用的结果。如果我们遵循养生之道并付诸行动，定会享遐龄而尽天年。
关 键 词：《黄帝内经》；
法于阴阳；
和于术数；
起居有常；
不妄作劳；
恬愉有务
中图分类号：R221
文献标识码：A
文章编号：1009—5276(2004)12—2310—02
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