3、预防：

    (1)要做好充分的准备活动

    (2)合理安排局部的负荷量

    (3)提高膝关节的稳定性和灵敏性。

    (4)加强保护与自我保护。

    2.5脑震荡

    1、损伤机制：

    头部受到暴力作用使神经细胞和神经纤维受到震荡而出现一时性的意识和功能障碍，且多无明显的解剖病理改变。

    2、临床表现：

    (1)精神恍惚或意识丧失(时间：数秒或30分钟不等)

    (2)呼吸表浅、脉率缓慢、肌肉松弛、瞳孔扩大但左右对称、神经反射减弱。

    (3)清醒后，短时间内反应迟钝，出现“逆行性健忘”。此外伴有头痛、头晕、恶心或呕吐等症状 ......