阳光体育与终身体育探析
摘要：随着社会的发展和人民群众物质生活水平的快速提高，一些与生活方式相关的“文明病”相伴生在了孩子们的身上，青少年学生体质在持续下降。阳光体育是实现青少年身体健康的最佳途径，它可以增强青少年体质，培养青少年良好的锻炼习惯和健康的生活方式，在广大青少年中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好-风气。
关键词：阳光体育；终身体育；健身活运动
进入21世纪，伴随经济高速发展，人们生活水平提高的同时，中小学生的体质却在持续下降。从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。2005年全国青少年体质健康调研结果显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”，部分农村学生营养不良，眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。这些问题已经严重影响到我们人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响到国家和民族的未来。因此，给青少年创造一个有利于健康的生存空间，营造一个健康的社会，使愈来愈多的青少年都能健康成长，这种健康不仅指身体健康还表现在心理健康和社会适应等方面。身心健康是一个人成长成才的物质基础，没有健康的体魄，即使品德再好，学问再大，也难以报效祖国和服务人民，更谈不上有自己的幸福生活，因此开展阳光体育活动，鼓励学生积极参加各类体育活动，通过体育锻炼，培养终身体育意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯，实现终身体育是非常必要的。
, 百拇医药
1 阳光体育与终身体育的关系
“全国亿万青少年学生阳光体育运动”(以下简称阳光体育运动)，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮。一些国家的体育学者受终身教育思想的影响，根据人体发展规律和体育锻炼的作用以及现代社会发展的需要，提出了终身体育的思想。这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体育思想。终身体育，广义上讲是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。从狭义上讲，是指学校体育教育的延伸和发展。人们在与各种疾病作斗争中发现，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。
, 百拇医药
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育春天的到来，是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。青少年在运动中掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平，开展阳光体育运动，是要通过这个运动营造浓厚的体育氛围，掀起体育锻炼的热潮，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓，深入人心。
2 加强阳光体育运动思想的宣传与实践，实现全社会的终身体育
2.1党和政府加强对青少年健康事业的领导，为阳光体育运动和终身体育的实施提供组织保证阳光体育运动已经写入了党中央、国务院文件中，说明活动是要持久深入地开展下去的。开展阳光体育运动，要加强组织领导。教育部、国家体育总局和共青团中央共同成立全国阳光体育运动领导小组，制订实施细则，领导和组织全国阳光体育运动的开展。各级教育、体育行政部门和共青团组织要成立相应的工作机构，各学校要成立以校长牵头的领导小组，按照全国的统一部署，制定具体的措施，组织本地、本单位的阳光体育运动的实施。
, 百拇医药
2.2营造良好的社会环境，为阳光体育与终身体育创造有利条件。首先，通过宣传教育，使阳光体育与终身体育思想深入人心，成为全社会的共识。当今社会大多数人(体育专业人士除外)都没有接受过终身体育专门教育，他们根本就不知道终身体育这个概念，也就无从养成坚持一生的锻炼习惯，而在开展阳光体育运动中使青少年树立“健康第一的思想”，在运动中掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯。
其次，政府应兴建一定数量的社会化管理的体育硬件设施。能够满足需要的体育硬件设施是实施终身体育不可缺少的社会环境的要件之一。城市和社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。
2.3科学实施健身运动，为阳光体育和实现终身体育提供有效的方法。人体自身的发展，是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期，即生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。所以，体育锻炼必须有专业人员为他们制定锻炼计划，根据人体发展特点，制定不同的锻炼目标和要求，不同的内容与方法。也就是说，人的一生都应当伴随着体育锻炼，锻炼身体不可能“一次完成”，更不能一劳永逸。
进入二十一世纪，人们生活节奏加快，生活方式的变化，对其健康状况带来了不利的影响。造成了高血压、心脏病、肥胖症等现代文明病的产生，严重威胁着人们的健康和生命，健康问题随经济的快速发展而日益受到全社会的关注。特别是青少年更需要体育愉悦身心，促进身心的全面发展。社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护和改善健康状况，无可否认，阳光体育在终身体育体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的重要时期。由于阳光体育和终身体育都是新生事物，对此问题的探讨尚需进一步完善。, 百拇医药(郑玉超 李 鹏 李 佳)
关键词：阳光体育；终身体育；健身活运动
进入21世纪，伴随经济高速发展，人们生活水平提高的同时，中小学生的体质却在持续下降。从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近二十年，中国青少年的体质在持续下降。2005年全国青少年体质健康调研结果显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”，部分农村学生营养不良，眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。这些问题已经严重影响到我们人才培养的质量，如不切实加以解决，必然会影响到国家和民族的未来。因此，给青少年创造一个有利于健康的生存空间，营造一个健康的社会，使愈来愈多的青少年都能健康成长，这种健康不仅指身体健康还表现在心理健康和社会适应等方面。身心健康是一个人成长成才的物质基础，没有健康的体魄，即使品德再好，学问再大，也难以报效祖国和服务人民，更谈不上有自己的幸福生活，因此开展阳光体育活动，鼓励学生积极参加各类体育活动，通过体育锻炼，培养终身体育意识，养成自觉进行体育锻炼的习惯，实现终身体育是非常必要的。
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1 阳光体育与终身体育的关系
“全国亿万青少年学生阳光体育运动”(以下简称阳光体育运动)，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
终身体育是20世纪60年代末出现的一种体育思潮。一些国家的体育学者受终身教育思想的影响，根据人体发展规律和体育锻炼的作用以及现代社会发展的需要，提出了终身体育的思想。这一思想的提出，得到了世界上许多国家体育学者的赞同，并逐渐形成为一种新的体育思想。终身体育，广义上讲是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。从狭义上讲，是指学校体育教育的延伸和发展。人们在与各种疾病作斗争中发现，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。
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有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育春天的到来，是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。青少年在运动中掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，切实提高体质健康水平，开展阳光体育运动，是要通过这个运动营造浓厚的体育氛围，掀起体育锻炼的热潮，让“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓，深入人心。
2 加强阳光体育运动思想的宣传与实践，实现全社会的终身体育
2.1党和政府加强对青少年健康事业的领导，为阳光体育运动和终身体育的实施提供组织保证阳光体育运动已经写入了党中央、国务院文件中，说明活动是要持久深入地开展下去的。开展阳光体育运动，要加强组织领导。教育部、国家体育总局和共青团中央共同成立全国阳光体育运动领导小组，制订实施细则，领导和组织全国阳光体育运动的开展。各级教育、体育行政部门和共青团组织要成立相应的工作机构，各学校要成立以校长牵头的领导小组，按照全国的统一部署，制定具体的措施，组织本地、本单位的阳光体育运动的实施。
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2.2营造良好的社会环境，为阳光体育与终身体育创造有利条件。首先，通过宣传教育，使阳光体育与终身体育思想深入人心，成为全社会的共识。当今社会大多数人(体育专业人士除外)都没有接受过终身体育专门教育，他们根本就不知道终身体育这个概念，也就无从养成坚持一生的锻炼习惯，而在开展阳光体育运动中使青少年树立“健康第一的思想”，在运动中掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯。
其次，政府应兴建一定数量的社会化管理的体育硬件设施。能够满足需要的体育硬件设施是实施终身体育不可缺少的社会环境的要件之一。城市和社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。
2.3科学实施健身运动，为阳光体育和实现终身体育提供有效的方法。人体自身的发展，是有规律可循的。人的一生一般要经历三个发展时期，即生长发育期、成熟期和衰退期。由于体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响。所以，体育锻炼必须有专业人员为他们制定锻炼计划，根据人体发展特点，制定不同的锻炼目标和要求，不同的内容与方法。也就是说，人的一生都应当伴随着体育锻炼，锻炼身体不可能“一次完成”，更不能一劳永逸。
进入二十一世纪，人们生活节奏加快，生活方式的变化，对其健康状况带来了不利的影响。造成了高血压、心脏病、肥胖症等现代文明病的产生，严重威胁着人们的健康和生命，健康问题随经济的快速发展而日益受到全社会的关注。特别是青少年更需要体育愉悦身心，促进身心的全面发展。社会上的各个年龄段的人都需要体育锻炼增进、维护和改善健康状况，无可否认，阳光体育在终身体育体系中，起着承上启下的作用，是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的重要时期。由于阳光体育和终身体育都是新生事物，对此问题的探讨尚需进一步完善。, 百拇医药(郑玉超 李 鹏 李 佳)