摘要：经常参加舞蹈练习，能促进入们身体健康，通过舞蹈健身，可以矫正人们不良的姿势，不好的体形，不正常的呼吸运动：通过舞蹈的有氧代谢，能有效增强心肺功能，调整新陈代谢，活血化淤，安神促眠。

    关键词：舞蹈；艺术；健康

    舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一，随着文明的发展，舞蹈逐步成为社会娱乐和交往中一项高尚的文体活动。它不仅可以表达思想抒发情感，而且也是一种运动，可以锻炼身体，调节情绪，缓解紧张状态，起到防病治病的作用。人们在业余时间或节假日中，随着音乐旋律翩翩起舞，交流感情，活泼身心，消除疲劳，从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄之用的。经常参加舞蹈练习，能促进人们身体健康，通过舞蹈健身，可以矫正人们不良的姿势 ......