对排球教学中体育专业排球发球现状及对策的研究
摘要：发球是排球五大基本技术之一，也是比赛得分的三大手段之一，新规则的实施对排球发球技术的影响较大，由于发球失误将导致直接失分，因此，对发球队员的心理及发球技术都产生了非常大的影响，如果发球不过，不仅会让本队的士气大伤，而且还会让对方得分。
关键词：排球教学；体育专业；女生；发球
排球是一项隔网对抗的运动项目，发球是比赛开始的第一步，也是一项极强的进攻技术，尤其是1999年实行的每球得分制，更是打破了以往的发球权得分制。高质量的发球可以削弱对方的一传能力，现代排球比赛攻防转换的节奏加快，攻防的概念也发生了变化，发球与一传、扣球与拦网、扣球与防守、拦网与保护的尖锐对立更加明显，所以，高质量的发球成为许多教练员、运动员追求的目标。
由于1999年修改排球竞赛规则实行的是每球得分制，一攻的成功由过去只争夺发球权变成比赛中得分最多的一个重要环节，所以，发球在排球比赛中的作用越来越重要，越来越引起各球队的高度重视。它既是比赛的开始，也是进攻得分的开始。发球效果影响着比赛的胜负，同时也影响着本队的士气，而发球又是唯一不受对方干扰的技术，只要运动员熟练掌握动作要领就可能达到得分或者破坏对方一攻的目的。
, 百拇医药
但由于专选课不如专业运动队系统的训练，也使她们在排球的技、战术中有一定的缺陷，尤其是接发球技术不够成熟稳定，这样便使发球处于了一个较高的位置。接发球的好坏是保证一攻成功率的基本条件，发球能力强的队员，付出尽可能少的失误，迫使对手接发球困难，从而导致其一攻成功率低。发球能力弱的队员，尽管发球失误少，但是对手接发球的到位率就会相应提高，对手的一攻扣死率就会大大提高，发球弱队比赛取胜的机会就会降低。
现代排球技术发展迅猛，发球的不断提高是当前排球运动发展的特点。1994年国际排联对发球区域的限制进行了修改，由3米扩大到了9米，这样就增加了发球队员的活动范围和发球技战术的变化，由于发球取位的多样化使发球的飞行路线和落点产生了相应的变化。从排球运动理论上说，发球、扣球和拦网是比赛得分的三大手段。
每球得分制的实施，赋予了排球运动新的生命力，为适应新规则的变化，就必须要求运动员在比赛已开始就进入最佳状态，并且，要有长时间集中精力的能力，为此，训练节奏和时间也应做出相应的调整。和以往相比，训练应更突出对运动员的意志、心理、情绪、注意力及稳定性的要求。而且，由于新规则每球得分制的影响，更多是精力的消耗带来的体能消耗，所以耐力训练被赋予更深的内涵。有针对性的教学训练是提高发球效果的有效途径，优秀的运动选手都有着优秀的身体素质，优秀的身体条件是做事的根本，所以，加强运动员的身体训练应该摆在首位。
, 百拇医药
在排球运动中，运动员的心理和智能是最不好量化的内容。但是，这些因素在比赛中又确实起到很大的作用。新规则的实施运作时间不长，排球专选班的女生的心理适应还有待于磨合和演练、成熟，对新规则的了解、认识及思想观念的转变都需要在实战中加以强化和提高，每球得分制的实施加重了运动员的心理压力。领先怕被追，落后怕输球，关键怕失误。这种紧迫感和危机感对所有的运动员都是严峻的考验。旧赛制，得失分慢，队员可以有一定的时间调整精力，然而新赛制下，一失误就是失分而被拦或是失误又是不可避免的，如果队员不能正确得对待失误，往往会陷入懊丧中不能自拔。因此，要求队员要及时调节心态，始终保持精力高度的集中，提高抗干扰、独立处理问题、独立作战的能力。因此，队员在发球时应该扬长避短，无论在领先或者落后的情况下，都应不急不躁，努力寻找精确的落点，使发出的球具有最大的威胁性。由于缺乏具体的资料，只能通过在具体的比赛中的表现来进行分析，根据多次教学比赛的队员赛后心理智能询问，在赛前或者发球时感到过于紧张或焦虑时，可以采用以下方法调节：
在平时，应该多加强适应性和针对性的训练来改善和提高应付紧张状态的能力，降低焦虑水平。模拟训练：在平时训练中要经常对比赛中可能出现的各种刺激进行模拟以提高适应能力。在对新手的训练中，可以适当有意识让其失败，以经受心理打击。可多参加热身赛，使之熟悉并且习惯不同程度的紧张刺激，以便形成稳定的心理反应模式。应该注意区别对待，对待不同气质的运动员，确立不同的训练内容和方法。 平时要加强培养运动员良好的个性品格以降低她们的特质焦虑，要加强运动员的适应性训练，人为的设置与比赛环境相似的各种复杂条件进行训练，通过刺激物对感受器的持续作用而使感受器发生变化的现象，达到适应程度，运动员感到过于焦虑时，可以采用相应有效的调节方法降低焦虑水平以充分发挥技术水平。在发球这一技术动作上，有的队员只知道用力却不知道改变一下方式。应该根据本队的接发球水平和不同对手的具体情况权衡而定。
在训练中，应该培养队员的发球意识。发球意识的培养要从破坏(对方组织战术)意识着手，要在发球的攻击性、准确性、灵活性、多样性和独特性等方面下功夫；要根据需要因人而异进行，训练中对每个队员已定型的发球技术要强化训练，做到千锤百炼。万无一失，形成特点，比赛中才能准确无误，运用自如。
在比赛中，为了在防反的第一回合给对手接发球施加足够的威胁和振奋队友的精神，在发球这一环节中，合理的运用战略战术，尊重发球的规律，同时也应该把握自己的感觉，固有的发球已经定型，如果在没有状态和感觉的情况下，强迫自己改变一种发球方式往往无效，总之，应该合理的运用发球的策略。, http://www.100md.com(李 倩 邸树其 陈振欣)
关键词：排球教学；体育专业；女生；发球
排球是一项隔网对抗的运动项目，发球是比赛开始的第一步，也是一项极强的进攻技术，尤其是1999年实行的每球得分制，更是打破了以往的发球权得分制。高质量的发球可以削弱对方的一传能力，现代排球比赛攻防转换的节奏加快，攻防的概念也发生了变化，发球与一传、扣球与拦网、扣球与防守、拦网与保护的尖锐对立更加明显，所以，高质量的发球成为许多教练员、运动员追求的目标。
由于1999年修改排球竞赛规则实行的是每球得分制，一攻的成功由过去只争夺发球权变成比赛中得分最多的一个重要环节，所以，发球在排球比赛中的作用越来越重要，越来越引起各球队的高度重视。它既是比赛的开始，也是进攻得分的开始。发球效果影响着比赛的胜负，同时也影响着本队的士气，而发球又是唯一不受对方干扰的技术，只要运动员熟练掌握动作要领就可能达到得分或者破坏对方一攻的目的。
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但由于专选课不如专业运动队系统的训练，也使她们在排球的技、战术中有一定的缺陷，尤其是接发球技术不够成熟稳定，这样便使发球处于了一个较高的位置。接发球的好坏是保证一攻成功率的基本条件，发球能力强的队员，付出尽可能少的失误，迫使对手接发球困难，从而导致其一攻成功率低。发球能力弱的队员，尽管发球失误少，但是对手接发球的到位率就会相应提高，对手的一攻扣死率就会大大提高，发球弱队比赛取胜的机会就会降低。
现代排球技术发展迅猛，发球的不断提高是当前排球运动发展的特点。1994年国际排联对发球区域的限制进行了修改，由3米扩大到了9米，这样就增加了发球队员的活动范围和发球技战术的变化，由于发球取位的多样化使发球的飞行路线和落点产生了相应的变化。从排球运动理论上说，发球、扣球和拦网是比赛得分的三大手段。
每球得分制的实施，赋予了排球运动新的生命力，为适应新规则的变化，就必须要求运动员在比赛已开始就进入最佳状态，并且，要有长时间集中精力的能力，为此，训练节奏和时间也应做出相应的调整。和以往相比，训练应更突出对运动员的意志、心理、情绪、注意力及稳定性的要求。而且，由于新规则每球得分制的影响，更多是精力的消耗带来的体能消耗，所以耐力训练被赋予更深的内涵。有针对性的教学训练是提高发球效果的有效途径，优秀的运动选手都有着优秀的身体素质，优秀的身体条件是做事的根本，所以，加强运动员的身体训练应该摆在首位。
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在排球运动中，运动员的心理和智能是最不好量化的内容。但是，这些因素在比赛中又确实起到很大的作用。新规则的实施运作时间不长，排球专选班的女生的心理适应还有待于磨合和演练、成熟，对新规则的了解、认识及思想观念的转变都需要在实战中加以强化和提高，每球得分制的实施加重了运动员的心理压力。领先怕被追，落后怕输球，关键怕失误。这种紧迫感和危机感对所有的运动员都是严峻的考验。旧赛制，得失分慢，队员可以有一定的时间调整精力，然而新赛制下，一失误就是失分而被拦或是失误又是不可避免的，如果队员不能正确得对待失误，往往会陷入懊丧中不能自拔。因此，要求队员要及时调节心态，始终保持精力高度的集中，提高抗干扰、独立处理问题、独立作战的能力。因此，队员在发球时应该扬长避短，无论在领先或者落后的情况下，都应不急不躁，努力寻找精确的落点，使发出的球具有最大的威胁性。由于缺乏具体的资料，只能通过在具体的比赛中的表现来进行分析，根据多次教学比赛的队员赛后心理智能询问，在赛前或者发球时感到过于紧张或焦虑时，可以采用以下方法调节：
在平时，应该多加强适应性和针对性的训练来改善和提高应付紧张状态的能力，降低焦虑水平。模拟训练：在平时训练中要经常对比赛中可能出现的各种刺激进行模拟以提高适应能力。在对新手的训练中，可以适当有意识让其失败，以经受心理打击。可多参加热身赛，使之熟悉并且习惯不同程度的紧张刺激，以便形成稳定的心理反应模式。应该注意区别对待，对待不同气质的运动员，确立不同的训练内容和方法。 平时要加强培养运动员良好的个性品格以降低她们的特质焦虑，要加强运动员的适应性训练，人为的设置与比赛环境相似的各种复杂条件进行训练，通过刺激物对感受器的持续作用而使感受器发生变化的现象，达到适应程度，运动员感到过于焦虑时，可以采用相应有效的调节方法降低焦虑水平以充分发挥技术水平。在发球这一技术动作上，有的队员只知道用力却不知道改变一下方式。应该根据本队的接发球水平和不同对手的具体情况权衡而定。
在训练中，应该培养队员的发球意识。发球意识的培养要从破坏(对方组织战术)意识着手，要在发球的攻击性、准确性、灵活性、多样性和独特性等方面下功夫；要根据需要因人而异进行，训练中对每个队员已定型的发球技术要强化训练，做到千锤百炼。万无一失，形成特点，比赛中才能准确无误，运用自如。
在比赛中，为了在防反的第一回合给对手接发球施加足够的威胁和振奋队友的精神，在发球这一环节中，合理的运用战略战术，尊重发球的规律，同时也应该把握自己的感觉，固有的发球已经定型，如果在没有状态和感觉的情况下，强迫自己改变一种发球方式往往无效，总之，应该合理的运用发球的策略。, http://www.100md.com(李 倩 邸树其 陈振欣)