3.5 加强生活及睡眠护理。督促并协助病人料理个人生活，维持适当的营养、排泄、睡眠、休息活动与个人生活上的照顾。食欲不振、便秘是抑郁病人常出现的肠胃系统方面的问题。饮食上为病人提供平常较喜欢的富含纤维素的食物，督促病人进食，指导少量多餐以保证机体的需要量。对卧床不起、不易入睡、入睡困难、易醒或早醒，以主动陪伴和鼓励病人白天参加多次短暂的康复活动，睡前喝热饮、热水泡脚或洗热水澡，避免看过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情，为病人创造舒适、安静的入睡环境 ......