宿便与肥胖 谁是鸡?谁是蛋?
改变宿便成因 排例更顺利
宿便是造成大肠癌在国人十大癌症死因逐渐上升的主因。当食物中的营养素已经完全被吸收就算是废物了，废物在肠道的时间越久，肠道就开始吸收有害物质，造成体内毒素增加，对身体其它器官造成负担，免疫力也会逐渐下降。
究竟是什么原因造成现代人的消化速度越来越慢?与农业社会相比，现代人明显缺乏运动，长坐少动的生活状态让你腰酸背痛，下班后就更懒得运动了，而运动可以刺激肠胃蠕动，减少便秘困扰。
自己当医生、经常滥用药物，更是造成宿便问题日益严重的元凶之一，因为多数药物都属于酸性有毒物质，容易造成肠胃内的异常发酵。饮食方面，爱吃肉、少吃菜与狼吞虎咽的进食习惯，更是肠胃健康的杀手：纤维质能够促进肠胃蠕动，而肉类中的蛋白质成分结构比较黏稠，容易让食物粘黏在肠道上无法顺利排出。与时间赛跑的进食方式更会影响胃酸分泌，让肚子里的食物出现异常发酵的现象并产生宿便。
低腰裤是腹部脂肪的罪魁祸首
腹部肥胖是宿便的罪魁祸首，那什么是造成腹部脂肪的祸首呢?夏日的街头用争奇斗艳来形容一点也不足为奇，代表流行与秀出美丽的低腰裤是许多女生的必备单品。为此专家提醒你，经常穿着低腰裤、露出自己的小肚肚，就算此时此刻她细腰婀娜，也得当心小肚肚没过多久就变成游泳圈!肚子受到风寒虽然不会感冒，但是时间长了就会使子宫出现气滞血瘀的问题，而出现生理痛、子宫肌瘤，甚至不孕等问题。因为人体的器官都有自我保护的功能，子宫为了自我保护寻求温暖，便会开始自然的累积该部位的脂肪。如果你正有生理痛与小腹微突的问题，不妨尝试一段时间拒穿低腰裤，注意腹部保暖，当子宫变得暖和，脂肪便会自动减少。而少了脂肪的压迫，你的排便也会更顺畅，少了体内累积的宿便，腹部平坦就不再是遥不可及的美梦。, 百拇医药
宿便是造成大肠癌在国人十大癌症死因逐渐上升的主因。当食物中的营养素已经完全被吸收就算是废物了，废物在肠道的时间越久，肠道就开始吸收有害物质，造成体内毒素增加，对身体其它器官造成负担，免疫力也会逐渐下降。
究竟是什么原因造成现代人的消化速度越来越慢?与农业社会相比，现代人明显缺乏运动，长坐少动的生活状态让你腰酸背痛，下班后就更懒得运动了，而运动可以刺激肠胃蠕动，减少便秘困扰。
自己当医生、经常滥用药物，更是造成宿便问题日益严重的元凶之一，因为多数药物都属于酸性有毒物质，容易造成肠胃内的异常发酵。饮食方面，爱吃肉、少吃菜与狼吞虎咽的进食习惯，更是肠胃健康的杀手：纤维质能够促进肠胃蠕动，而肉类中的蛋白质成分结构比较黏稠，容易让食物粘黏在肠道上无法顺利排出。与时间赛跑的进食方式更会影响胃酸分泌，让肚子里的食物出现异常发酵的现象并产生宿便。
低腰裤是腹部脂肪的罪魁祸首
腹部肥胖是宿便的罪魁祸首，那什么是造成腹部脂肪的祸首呢?夏日的街头用争奇斗艳来形容一点也不足为奇，代表流行与秀出美丽的低腰裤是许多女生的必备单品。为此专家提醒你，经常穿着低腰裤、露出自己的小肚肚，就算此时此刻她细腰婀娜，也得当心小肚肚没过多久就变成游泳圈!肚子受到风寒虽然不会感冒，但是时间长了就会使子宫出现气滞血瘀的问题，而出现生理痛、子宫肌瘤，甚至不孕等问题。因为人体的器官都有自我保护的功能，子宫为了自我保护寻求温暖，便会开始自然的累积该部位的脂肪。如果你正有生理痛与小腹微突的问题，不妨尝试一段时间拒穿低腰裤，注意腹部保暖，当子宫变得暖和，脂肪便会自动减少。而少了脂肪的压迫，你的排便也会更顺畅，少了体内累积的宿便，腹部平坦就不再是遥不可及的美梦。, 百拇医药