重视阴虚防大病
阴虚,谁也逃不掉
著名养生专家、孔伯华养生医馆馆长孔令谦特别指出,人过四十,就如从夏入秋,气血阳开始趋向内敛,因而很容易出现肝肾阴虚的问题。这是因为,身体的衰老会带来人体机能的衰退,同样也会导致精血的衰落。比如,老人走路的时候,走着走着会气喘,这就是精血亏的表现。从人体的自然规律来说,在你没有任何疾病的情况下,过了40岁,阴虚就会不请自来,这是人生的必然历程。
但毕竟阴虚不是病,只是一种功能现象,保养好的人,阴虚来得可能慢些,过了50岁才出现;保养不好,生活不规律的人,则有提前的可能,没准二三十岁就成了阴虚。而这种情况如没有及时引起重视,极有可能造成糖尿病、高血压、中风等多种病症。
滋阴潜阳调阴虚
中医理论认为,阴虚则应补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则,“潜”就是指要平息阳火。特别是体质较弱的人要格外注意。阴虚的人最怕补反,若胡乱补食壮阳的食物,如人参、鹿茸等,便会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,就会使人加重口干喉痛,手足心热及心烦失眠等症状。因此建议:阴虚者一定要选对进补的药材,平时也要注意饮食,以达到药补和食疗结合的最佳效果。
枸杞,阴虚首选
纵观百种中药,唯有枸杞可以做到“滋阴潜阳兼顾平衡”。枸杞子甘平质润,入肝、肾经,既补肝、肾之精血,又助肾阳之不足。虽属补阴之品,但实属阴阳双补之药。明代的大医学家张介宾在《景岳全书》中说:“枸杞能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阳衰,助阳而能使阳旺……多用神效”。
由上海芝能生物科技有限公司联合中科院等多家科研机构精心研制而成的芝能枸杞胶囊,精选枸杞多糖含量最高的中宁“王级”枸杞为原料,采用超临界二氧化碳萃取法和喷雾干燥技术,将枸杞生物活性成分全部提炼出来可多靶点全方位作用于人体,呈小分子态易于人体吸收利用,进行超浓缩。一粒芝能枸杞胶囊相当于240多粒枸杞鲜果。成分全,含量高,吸收好,作用强,见效快。, http://www.100md.com
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但毕竟阴虚不是病,只是一种功能现象,保养好的人,阴虚来得可能慢些,过了50岁才出现;保养不好,生活不规律的人,则有提前的可能,没准二三十岁就成了阴虚。而这种情况如没有及时引起重视,极有可能造成糖尿病、高血压、中风等多种病症。
滋阴潜阳调阴虚
中医理论认为,阴虚则应补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则,“潜”就是指要平息阳火。特别是体质较弱的人要格外注意。阴虚的人最怕补反,若胡乱补食壮阳的食物,如人参、鹿茸等,便会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,就会使人加重口干喉痛,手足心热及心烦失眠等症状。因此建议:阴虚者一定要选对进补的药材,平时也要注意饮食,以达到药补和食疗结合的最佳效果。
枸杞,阴虚首选
纵观百种中药,唯有枸杞可以做到“滋阴潜阳兼顾平衡”。枸杞子甘平质润,入肝、肾经,既补肝、肾之精血,又助肾阳之不足。虽属补阴之品,但实属阴阳双补之药。明代的大医学家张介宾在《景岳全书》中说:“枸杞能补阴,阴中有阳,故能补气,所以滋阴而不致阳衰,助阳而能使阳旺……多用神效”。
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