白领看看你是否缺氧了
缺氧已经成为不容忽视的一个健康杀手,慢性缺氧正在威胁着每一个人,尤其是那些久坐办公室的人和常于应酬的人。如何判断自己是否缺氧了呢?下面就教给大家一个自我诊断的简单方法。
缺氧的自我诊断:晨起后,感觉精神差:整天感觉疲倦、无力:记忆力变差,易健忘:身体没有理由地发胖;注意力降低;工作能力下降,力不从心;情绪不稳,易生气、烦躁:容易心慌、胸闷:容易抽筋、肌肉痉挛;容易头痒、头皮屑多;食欲变差:晚上睡不好或失眠;容易口腔溃烂:牙龈容易出血;容易感冒、发烧:容易过敏;腰部酸痛或不适:伤口不易愈合;患有高血压或低血压:便秘:患有胃肠疾病;患老年痴呆症。
如果你符合上面的1项～4项,表示你身体内存在含氧量有所不足的现象。符合5项～9项,表示你体内有轻度的缺氧症候群。超过10项以上,代表你已患有中度或严重的缺氧症候群。
缺氧了怎么办?首先要有一个正确的观念:“补氧不生病,早补早受益。”再次就是改掉不良的生活方式,以防止缺氧状况的进一步发展;第三就是积极采取科学、安全、高效的补氧措施,以改善缺氧对身体造成的损害。CELLFOOD,经过上海复旦大学等权威机构关于溶解氧的测定,被确定为当前最安全、高效、方便的一款补氧产品,已经成为人们日常生活补氧的必备品。, 百拇医药
缺氧的自我诊断:晨起后,感觉精神差:整天感觉疲倦、无力:记忆力变差,易健忘:身体没有理由地发胖;注意力降低;工作能力下降,力不从心;情绪不稳,易生气、烦躁:容易心慌、胸闷:容易抽筋、肌肉痉挛;容易头痒、头皮屑多;食欲变差:晚上睡不好或失眠;容易口腔溃烂:牙龈容易出血;容易感冒、发烧:容易过敏;腰部酸痛或不适:伤口不易愈合;患有高血压或低血压:便秘:患有胃肠疾病;患老年痴呆症。
如果你符合上面的1项～4项,表示你身体内存在含氧量有所不足的现象。符合5项～9项,表示你体内有轻度的缺氧症候群。超过10项以上,代表你已患有中度或严重的缺氧症候群。
缺氧了怎么办?首先要有一个正确的观念:“补氧不生病,早补早受益。”再次就是改掉不良的生活方式,以防止缺氧状况的进一步发展;第三就是积极采取科学、安全、高效的补氧措施,以改善缺氧对身体造成的损害。CELLFOOD,经过上海复旦大学等权威机构关于溶解氧的测定,被确定为当前最安全、高效、方便的一款补氧产品,已经成为人们日常生活补氧的必备品。, 百拇医药