亲爱的,你知道吗?你的身体也有自己的年龄!这个年龄与你的出生年月日并没有太多关系,而且它可以“返老还童”。身体年龄更多取决于你后天对健康的“培养”和“呵护”……

    身体年龄是无形的,它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上:身体年龄又是有形的,在体重、身高都相同的情况下,因为身体脂肪率、基础代谢、肌肉率的不同,身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄,那说明身体正在加速衰老,机能也将出现衰退现象。赶快行动起来,消除让身体衰老的“隐患”,将“身体减龄”进行到底,让身体年龄永远保持18岁!

    你的身体几岁了?

    你的生命年龄几岁依据于你的出生日期,但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准,通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。

    首先你要获知自己身体的各项指标,包括:体重、肌肉重量、体脂肪量。这些数字可以通过体重身体脂肪测量器直接测算出来。

    身体年龄直接关系到身体的循环状况、血液流通情况以及营养吸收的程度!一旦其中一个指数不在正常范围内,身体年龄就会高于实际年龄,不但加重了身体健康的老化程度,更让各种疾病随之而生,亮起健康红灯。

    无龄就是拥有一张逆时光的美貌!这个观点已经out啦!真正的无龄是要让身体曲线永远像18岁少女一样,婀娜多姿!你只要在日常生活中做到提高肌体基础代谢和肌肉率,降低身体脂肪率!成为无龄女,不再是梦想!

    降低身体脂肪率

    别被体重计骗了!脂肪多少才是王道如果脂肪在体内的含量过多,虽然体重可能一时间并没有明显的增加,但隐形肥胖却会在身体内部“埋下伏笔” ......