情商是我们很多人性格成长的重要组成部分，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，比如以下的提高情商的8种方法，坚持下去，你一定能轻松有效地提高情商。

    扫除一切浪费精力的事物，可以有效提高情商。

    什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。

    许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微的消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

    你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往。另一个是减少与这种人交往。

    的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。

    想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。

    试试我们提供的方法吧。

    ①常列出消耗你精力的事情。

    ②系统地分析一下名单，并分成两部分：

    A.可以有所作为的。

    B.不可改变的。

    ③逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


限于服务器压力，网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 2 积分（免费注册登录后每天可以领取10个积分）。

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与《大家健康》编辑部联系。     淇℃伅浠呬緵鍙傝€冿紝涓嶆瀯鎴愪换浣曚箣寤鸿銆佹帹鑽愭垨鎸囧紩銆傛枃绔犵増鏉冨睘浜庡師钁椾綔鏉冧汉锛岃嫢鎮ㄨ涓烘鏂囦笉瀹滆鏀跺綍渚涘ぇ瀹跺厤璐归槄璇伙紝璇烽偖浠舵垨鐢佃瘽閫氱煡鎴戜滑锛屾垜浠敹鍒伴€氱煡鍚庯紝浼氱珛鍗冲皢鎮ㄧ殑浣滃搧浠庢湰缃戠珯鍒犻櫎銆�

寰俊鏂囩珷  鍏虫敞鐧炬媷  璇勮鍑犲彞  鎼滅储鏇村