判断自己胆固醇水平是否正常，除了可以在医院的血脂报告单里找到明确的答案，只要多多留意身体的一些小细节，你会发现自己在被归入高胆固醇人群时，其实身体早已发出了警告。

    健康知否，科学“识相”

    通过自测腰围、臀围，计算腰臀围比例，观察皮肤状况，可以科学地判断自己是否属于心血管疾病的高风险人群。以下就是几种常见的“识相”方法：

    腰围可以反映人体的脂肪总量和分布。测量腰围时，找到和肚脐平行的位置就可以了。若男士腰围超过90厘米，女士腰围超过80厘米，即可判定为“中央肥胖”(大肚腩) ......