老年人肌肉衰减症的表现和危害

    研究表明，50岁以后，骨骼肌量平均每年减少1%～2%：60岁以上，慢性肌肉丢失估计30%；80岁以上，丢失约为50%。肌肉减少30%将影响肌肉的正常功能，可出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降。与此同时，老年人的活动能力也降低，行走、登高，坐立、举物等各种日常动作完成有困难，并逐步发展到难以站起，下床困难、步履蹒跚、平衡障碍、极易摔倒骨折，增加了老年人残疾和丧失自理生活能力的风险。因此，有必要重视老年人的肌肉衰减和体重低下的问题，“千金难买老来瘦”的传统观点有必要修正。

    老年人为什么会出现肌肉衰减

    老年性肌肉衰减的原因有很多 ......