所谓“长胎不长肉”是指胎儿发育很理想，而母亲身体没有积累过多脂肪。很多人并不知道，“长胎不长肉”其实是一种正常现象——或者确切地说，是大部分人如此或应该如此。然而，目前的情况是，越来越多的孕产妇做不到这一点。要么是胎儿较大或正常的同时母亲脂肪巨量积累，要么更糟糕——胎儿偏小的同时母亲脂肪巨量积累。

    孕妇的“必要性体重增加”

    怀孕期间的体重增长是由多种因素构成的，主要包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血容量、增大的乳腺和子宫(母体组织增长)、贮备的脂肪等。其中，胎儿是妊娠的目的；胎盘是胎儿生长的加油站；羊水为胎儿提供特定的坏境；增加的血容量为胎儿运送养料和氧气；增大的乳腺是为了胎儿一出生就有奶吃；子宫增大是为了容纳胎儿、胎盘和羊水等妊娠产物。所以，它们都属于“必要性体重增加”。这部分体重增加主要受内在遗传机制的控制，相对比较稳定 ......