10规律让您成为幸福老人
第一 室雅花香首先要有正确的幸福观。有的人认为做官发财、有权有势才算幸福,这是不对的。老年人年龄已经进入晚年,不可能做官发财了,也谈不上有权有势,只要生活得有意义,做到以下就算幸福了:住的环境清洁卫生,再点缀点花草,每天只要动手1~2小时,就可以窗明几净;住房面积不在大小,只要家具陈设整齐。常言:“室雅何须大,花香不在多”。
第二 粗茶淡饭
不要以为大鱼大肉、山珍海味才算生活有滋有味,对老年人来讲,多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜才有益。适当地吃点鱼、肉,特别要多吃点豆制品,它们含有大量营养丰富的植物蛋白 ......
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