胎位的秘密
亲爱的妈妈：
您好!我正是在您肚子里胡踢乱撞的小调皮——胎儿。
在我出生之前，您总爱不停地抚摸自己的肚子，想跟我好好地交流，了解我在子宫里的生存状态，比如胎位是否正常，能否顺利地来到这个世界。
现在，我就总结既往的经验，告诉您我在子宫里是怎样活动的。通过观察和触摸，您就能知道我的大致状态和方位了。
30周之后 胎位开始固定
孕28周之前，由于子宫里羊水比较多，而我的身躯还小，所以我在子宫里可以像鱼儿一样自由活动和翻跟头；孕30周以后，我开始飞快增长，但与此同时，羊水却慢慢减少，因此，我的身体就会逐渐固定在一个位置，活动手脚还可以，但想翻跟头就难了。
我们有的头朝下，屁股朝上，分娩的时候，头就会先入骨盆，这种胎位叫头先露，也称头位。因为初生儿通常是头大身小，顺产时，只要头能够通过骨盆，身子就很容易娩出，故头位是顺产机会最大的胎位。
, 百拇医药
相反，如果是头朝上，屁股朝下，称为臀先露，即臀位，顺产的机会就较小了，特别是对于初次分娩的您来说。
还有的情况是头朝左，屁股朝右(或相反)，横躺在妈妈肚子里的，分娩时会肩膀先入骨盆，这样的横位是绝对不能顺产的。
巧触摸 知胎位
孕30周后，妈妈您可以平卧在床上，放松，屈膝，双手在肚子上轻轻抚摸。如果在肋骨下方摸到一个又大又软的球形，那就是子宫的底部，将两手指尖相对置于其上，稍稍用力下压，就能感受到我的存在了。
假如，您触及的是一个比较硬的圆球，按压时有浮球感，那可能是我的头，说明我是臀位；如果您摸到的是软软的，形状不太规则，那可能是我的屁股，说明我是头位。
然后，您再顺着子宫的弧线向下，将手放在腹部两侧，一手固定，另一手轻轻深按，两手交替。摸到平坦饱满的部分为我的背，高低不平的部分则是我的小手小脚。
, 百拇医药
胎位不正 纠治有方
头位是最常见和正常的胎位，而臀位和横位都属于胎位不正。如果在孕30周后没能自行转为头位，可通过一定方法进行矫正。
胸膝卧位法。孕28-34周时，如发现胎位不正，您可尝试每天进食2小时以上后，或早晨起床、晚上睡前，先排尿，然后放开腰带，双膝稍分开(与肩同宽)，胸和肩贴于床上，头歪向一侧，大腿与小腿形成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，成臀高头低位。每天做2-3次，每次10-15分钟，一周后进行复查。
需要提醒的是：该姿势做起来会比较累，如果过程中出现头晕、心慌、恶心等不适，一定要马上停止，躺下休息，并密切注意胎动，以及有无阴道流血和腹痛。一旦出现异常，应尽快就医。
艾灸或激光照射至阴穴。至阴穴位于足小趾外侧。艾灸时，妈妈要将腰带解松，坐在靠背椅上或仰卧在床，以艾条轮换灸两边的至阴穴各15-20分钟，每天1-2次。
, 百拇医药
要注意的是：由于您大腹便便，难以弯腰，艾灸时最好由医生或遵医嘱由家人操作。此外，艾条燃烧端不要靠皮肤太近，以免烧伤，且应选择在孕30-34周艾灸最佳。
男胎尖 女胎圆？
一旦挺起大肚子，很多有“经验”的人便会根据您腹部的形状，言之凿凿“男胎尖，女胎圆”，也有人说只是胎位不同罢了。但医生却会告诉您，上述说法并无科学依据，但如果呈尖腹或悬垂腹，倒是要引起重视。
尖腹多见于初产妇，往往由于宝宝长得比较大或羊水过多，使腹部极度膨隆；而悬垂腹多见于腹壁肌肉过于松弛者或经产妇，或合并巨大儿、羊水过多或骨盆异常等情况，均需要进一步诊断排查。, 百拇医药(崔芳)
您好!我正是在您肚子里胡踢乱撞的小调皮——胎儿。
在我出生之前，您总爱不停地抚摸自己的肚子，想跟我好好地交流，了解我在子宫里的生存状态，比如胎位是否正常，能否顺利地来到这个世界。
现在，我就总结既往的经验，告诉您我在子宫里是怎样活动的。通过观察和触摸，您就能知道我的大致状态和方位了。
30周之后 胎位开始固定
孕28周之前，由于子宫里羊水比较多，而我的身躯还小，所以我在子宫里可以像鱼儿一样自由活动和翻跟头；孕30周以后，我开始飞快增长，但与此同时，羊水却慢慢减少，因此，我的身体就会逐渐固定在一个位置，活动手脚还可以，但想翻跟头就难了。
我们有的头朝下，屁股朝上，分娩的时候，头就会先入骨盆，这种胎位叫头先露，也称头位。因为初生儿通常是头大身小，顺产时，只要头能够通过骨盆，身子就很容易娩出，故头位是顺产机会最大的胎位。
, 百拇医药
相反，如果是头朝上，屁股朝下，称为臀先露，即臀位，顺产的机会就较小了，特别是对于初次分娩的您来说。
还有的情况是头朝左，屁股朝右(或相反)，横躺在妈妈肚子里的，分娩时会肩膀先入骨盆，这样的横位是绝对不能顺产的。
巧触摸 知胎位
孕30周后，妈妈您可以平卧在床上，放松，屈膝，双手在肚子上轻轻抚摸。如果在肋骨下方摸到一个又大又软的球形，那就是子宫的底部，将两手指尖相对置于其上，稍稍用力下压，就能感受到我的存在了。
假如，您触及的是一个比较硬的圆球，按压时有浮球感，那可能是我的头，说明我是臀位；如果您摸到的是软软的，形状不太规则，那可能是我的屁股，说明我是头位。
然后，您再顺着子宫的弧线向下，将手放在腹部两侧，一手固定，另一手轻轻深按，两手交替。摸到平坦饱满的部分为我的背，高低不平的部分则是我的小手小脚。
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胎位不正 纠治有方
头位是最常见和正常的胎位，而臀位和横位都属于胎位不正。如果在孕30周后没能自行转为头位，可通过一定方法进行矫正。
胸膝卧位法。孕28-34周时，如发现胎位不正，您可尝试每天进食2小时以上后，或早晨起床、晚上睡前，先排尿，然后放开腰带，双膝稍分开(与肩同宽)，胸和肩贴于床上，头歪向一侧，大腿与小腿形成90度直角，双手下垂于床两旁或放在头两侧，成臀高头低位。每天做2-3次，每次10-15分钟，一周后进行复查。
需要提醒的是：该姿势做起来会比较累，如果过程中出现头晕、心慌、恶心等不适，一定要马上停止，躺下休息，并密切注意胎动，以及有无阴道流血和腹痛。一旦出现异常，应尽快就医。
艾灸或激光照射至阴穴。至阴穴位于足小趾外侧。艾灸时，妈妈要将腰带解松，坐在靠背椅上或仰卧在床，以艾条轮换灸两边的至阴穴各15-20分钟，每天1-2次。
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要注意的是：由于您大腹便便，难以弯腰，艾灸时最好由医生或遵医嘱由家人操作。此外，艾条燃烧端不要靠皮肤太近，以免烧伤，且应选择在孕30-34周艾灸最佳。
男胎尖 女胎圆？
一旦挺起大肚子，很多有“经验”的人便会根据您腹部的形状，言之凿凿“男胎尖，女胎圆”，也有人说只是胎位不同罢了。但医生却会告诉您，上述说法并无科学依据，但如果呈尖腹或悬垂腹，倒是要引起重视。
尖腹多见于初产妇，往往由于宝宝长得比较大或羊水过多，使腹部极度膨隆；而悬垂腹多见于腹壁肌肉过于松弛者或经产妇，或合并巨大儿、羊水过多或骨盆异常等情况，均需要进一步诊断排查。, 百拇医药(崔芳)