口臭的饮食调理
自发性的口臭大致可分为三种类型：肝热型、胃火型、肝热兼胃火混合型。这里只介绍肝热型自发性口臭的饮食调理。
肝热型的口臭患者，顾名思义要以清肝热为主。因为肝热会令人口苦口干、口腔内的津液不足、细菌自然增加等。
肝热的原因有两种：熬夜和吃热气食品。这两个原因令肝脏充血，造成中医所谓的“肝热”。熬夜打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，同时也加重了肝脏本身的负担。根据脏象学说，肝属木，肾属水，而水生木，所以肝火上亢，肾水就变相消减。肝和肾息息相关。当一个人熬夜后，不但肝火盛，更会肾水不足。
饮食调理用以下两方法，仅供参考。
清热饮：取菊花5克，夏枯草3克，白芍5克，石斛2克，桑白皮2克放砂锅中浸泡10分钟，然后用文火煮沸加适量蜂蜜当茶饮。有平肝息火、滋养肾水的功效，可使肝肾两脏更趋平衡。
胡萝卜粥：取胡萝卜100克，枸杞30克，洋葱半个，粳米200克，先将胡萝卜和洋葱洗净切成小碎粒，再与枸杞、粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，养肝补肝，还可防治高血压，增强老年人体质。, http://www.100md.com(咏梅)
肝热型的口臭患者，顾名思义要以清肝热为主。因为肝热会令人口苦口干、口腔内的津液不足、细菌自然增加等。
肝热的原因有两种：熬夜和吃热气食品。这两个原因令肝脏充血，造成中医所谓的“肝热”。熬夜打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，同时也加重了肝脏本身的负担。根据脏象学说，肝属木，肾属水，而水生木，所以肝火上亢，肾水就变相消减。肝和肾息息相关。当一个人熬夜后，不但肝火盛，更会肾水不足。
饮食调理用以下两方法，仅供参考。
清热饮：取菊花5克，夏枯草3克，白芍5克，石斛2克，桑白皮2克放砂锅中浸泡10分钟，然后用文火煮沸加适量蜂蜜当茶饮。有平肝息火、滋养肾水的功效，可使肝肾两脏更趋平衡。
胡萝卜粥：取胡萝卜100克，枸杞30克，洋葱半个，粳米200克，先将胡萝卜和洋葱洗净切成小碎粒，再与枸杞、粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，养肝补肝，还可防治高血压，增强老年人体质。, http://www.100md.com(咏梅)