用除法计算烦恼
我曾仔细观察笼养的鹦鹉们啄食。主人放置一盘米粒于笼中，鹦鹉们争食是争食，但吃到的会谦让没吃到的。旁边一只鹦鹉突然插进来，吃得正欢的会让开。而且偶尔有一只，因为站立不稳，跌到另一只身上，也不会打起来，仍然各吃各的。它们有争抢，却没有争斗。它们只有欢蹦乱跳，没有丝毫的烦恼。
倒不是说，有思想就会有烦恼，关键是如何看待烦恼，如何处理烦恼。如果把争抢看成是烦恼，把吃亏看成是大烦恼，把名利看成是挣脱不掉的烦恼，而且自觉不自觉地越想越烦恼、放大烦恼，那么，人生将无法自拔、苦痛不堪。相反，去除小烦恼，用除法计算大烦恼，烦恼会立即萎缩，甚至消除，正如鹦鹉们的争食但不争斗。, 百拇医药(张静)
倒不是说，有思想就会有烦恼，关键是如何看待烦恼，如何处理烦恼。如果把争抢看成是烦恼，把吃亏看成是大烦恼，把名利看成是挣脱不掉的烦恼，而且自觉不自觉地越想越烦恼、放大烦恼，那么，人生将无法自拔、苦痛不堪。相反，去除小烦恼，用除法计算大烦恼，烦恼会立即萎缩，甚至消除，正如鹦鹉们的争食但不争斗。, 百拇医药(张静)