当前位置: 首页 > 期刊 > 《大家健康》 > 2012年第5期
编号:12208079
扭伤后你该怎么办
http://www.100md.com 2012年5月1日 《大家健康》 2012年第5期
     生活中,不时会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀,用热敷或用手揉一下伤部。可是,这不但不能加快康复,反而可能出现伤部肿胀、淤斑更严重等情况。其实,运动扭伤后,如何疗伤是有学问的。通常,运动损伤分为三期:急性期、缓解期和康复期。因此,疗伤也应分期进行。

    扭伤后马上冷敷20分钟

    急性期,通常指伤后24小时或48小时以内,此时受伤组织可能出血,局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1874 字符