很多白领由于经常坐在办公室，导致有个小肚腩。本想通过做仰卧起坐来减掉它，可又疑惑它的效果。仰卧起坐能减肚子吗？该怎样减肚子上的赘肉？下面就与大家一起去探讨究竟仰卧起坐能不能减掉肚腩。

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    有些人认为仰卧起坐是消灭小肚腩最有效的方法。它不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，对于女性还有益于卵巢排卵和宫腔保健。而且仰卧起坐主要练习核心力量区域 ......