◎从“小胖墩儿”到“大胖墩儿”：身材毁了，血脂血压高了

    进入中学时代，儿时瘦弱的韩笑开始慢慢“发福”，从最初的“小胖墩儿”发展到大学时代的”大胖墩儿”。刚上大学时，体重已经达到98千克，大学毕业时有100千克。毕业参加工作后，更是不注意控制饮食、增加运动，体重一路上升到108千克。

    2011年夏天，单位组织体检，韩笑除了血糖是正常的之外，血脂、血压都高!以前，他认为胖点只是身材问题，自己对身材没什么要求，所以从未想过要控制体重。现在，他才意识到，肥胖不仅仅影响形象，更重要的是影响到健康和今后的生活质量了!

    ◎变生活方式：半年减重18千克 ......