有效管控情绪的八大法则
你正开着车去上班,突然有一辆车插入你的车道,差点撞上你的车。你立即就气疯了,这让你开始了一个有着不好兆头的早上。你的一位同事打来电话,说是又病了,这意味着你这个月要第三次干双份的活了。你自己的活已经堆积如山,而你却还要去做完她的活。你向经理室走去,准备爆发。
要是能够控制情绪,把这些事情或者其他有可能发生的类似事情摆脱掉,那该多好,不是吗?
前世界重量级拳击冠军乔治·福尔曼有一个很好的观点:“对某人生气和不满,就好比是让其免费住在你的头脑中。”
控制情绪对各个年龄段的人来说 ......
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