90秒改善婚姻
吉姆·范宁用“90秒法则”指导过运动员和首席执行官们提高智力表现。他建议，依照下面三个步骤去做，你的婚姻将变得更加美好。
先用90秒的时间，让她的早上变得无比美好。你可以对她说：“早上好，我爱你。”如果她还在熟睡，你可以低声耳语：“我爱你，祝你有很棒的一天。”无论如何，她会听到的。
你一到家，就用90秒的时间注视她。如果她开心，你也开心；如果她的情绪低落，你也情绪低落。确保你可以看出她的神色，这样做的目的是告诉她：我很重视你，我需要你。
睡前的30分钟里，抽出90秒的时间，充分和她交心。不要谈论孩子、金钱或者工作，也不要谈论过去。看着她，抚摸她的头发，依偎着她，告诉她你爱她。
早上90秒，下班到家后90秒(或者当你离开她两小时以上时，可以随时抽出90秒)，晚上90秒，这是你们心灵相通、紧密联系的方式。照这样做，七天到十天之后，你会发现，你的婚姻正在慢慢改变。, 百拇医药(小轩)
先用90秒的时间，让她的早上变得无比美好。你可以对她说：“早上好，我爱你。”如果她还在熟睡，你可以低声耳语：“我爱你，祝你有很棒的一天。”无论如何，她会听到的。
你一到家，就用90秒的时间注视她。如果她开心，你也开心；如果她的情绪低落，你也情绪低落。确保你可以看出她的神色，这样做的目的是告诉她：我很重视你，我需要你。
睡前的30分钟里，抽出90秒的时间，充分和她交心。不要谈论孩子、金钱或者工作，也不要谈论过去。看着她，抚摸她的头发，依偎着她，告诉她你爱她。
早上90秒，下班到家后90秒(或者当你离开她两小时以上时，可以随时抽出90秒)，晚上90秒，这是你们心灵相通、紧密联系的方式。照这样做，七天到十天之后，你会发现，你的婚姻正在慢慢改变。, 百拇医药(小轩)