背宜常捶阳气旺
人体背部有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过经络的传导，增强经络系统的功能，改善免疫机能，增强抗病能力；捶背还可舒筋活血，使肌肉放松，促进血液循环，加速背部皮肤新陈代谢。
此方法对老年人尤其适用。老两口闲暇的时候互相捶背，既健身，又促进感情。不过捶背手法不要过猛，要轻拍轻叩，着力要均匀、有弹性，每分钟60-100下，每日1-2次。但是，有严重心脏病的患者，捶背须谨慎。, http://www.100md.com(沈旭)
此方法对老年人尤其适用。老两口闲暇的时候互相捶背，既健身，又促进感情。不过捶背手法不要过猛，要轻拍轻叩，着力要均匀、有弹性，每分钟60-100下，每日1-2次。但是，有严重心脏病的患者，捶背须谨慎。, http://www.100md.com(沈旭)