憋不住尿怎么办
编辑同志：
自从生完第二个孩子后，我的小便情况就不是很好，一觉得急，就要赶紧去拉，不然就会有一点点尿液漏出，有时以为拉完了，结果站起来时，发现尿液还在流出请问，我这种情况怎么办？
四川杨××杨读者：
根据描述，你应该是患有压力
性尿失禁。
压力性尿失禁常见于女性，尤其是多孕多产的老年女性，她们在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时，会出现不自主的尿液漏出。这和女性怀孕生产后，盆底肌肉松弛有一定关系。
要想提高控尿能力，首先要多进行盆底肌训练，具体操作如下：持续收缩盆底肌(缩提肛门)2～6秒，然后松弛休息2～6秒，如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组，持续8周以上或更长。
除此以外，你还可以到医院进行盆底肌的康复治疗，通过电流反复刺激盆底肌肉，以增强盆底肌肉的收缩力量：降低膀胱的活动度，最终达到增强控尿能力的目的。, 百拇医药
自从生完第二个孩子后，我的小便情况就不是很好，一觉得急，就要赶紧去拉，不然就会有一点点尿液漏出，有时以为拉完了，结果站起来时，发现尿液还在流出请问，我这种情况怎么办？
四川杨××杨读者：
根据描述，你应该是患有压力
性尿失禁。
压力性尿失禁常见于女性，尤其是多孕多产的老年女性，她们在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时，会出现不自主的尿液漏出。这和女性怀孕生产后，盆底肌肉松弛有一定关系。
要想提高控尿能力，首先要多进行盆底肌训练，具体操作如下：持续收缩盆底肌(缩提肛门)2～6秒，然后松弛休息2～6秒，如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组，持续8周以上或更长。
除此以外，你还可以到医院进行盆底肌的康复治疗，通过电流反复刺激盆底肌肉，以增强盆底肌肉的收缩力量：降低膀胱的活动度，最终达到增强控尿能力的目的。, 百拇医药