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困了就睡管他几点钟
http://www.100md.com 2014年12月1日 大家健康 2014年第12期
     编辑同志:

    我表姐年近四十,是个女强人。今年春节后出任某大型印刷厂副总经理不久,睡眠使出了问题,夜晚老是睡不着,一上床脑子里就在想单位的工作、人事、效益等方方面面的事情。经常是半夜3点钟还没有入睡。前段时间连续服用安定半个月,开始还能保证睡上4-5个小时,后来催眠效果也不明显了 ......

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