卧床保胎能阻止流产吗
生活实例：
梁女士35岁，与姜先生结婚6年，怀孕2次都以自然流产告终。随着年龄的增长和两家人的期盼，梁女士第3次怀孕时决定辞去工作，一心在家卧床保胎。但她仍没能保住宝宝，在过度紧张与焦虑、恐惧中，胎儿发育到十几梁时又自然流产了。
蒋女士28岁，做过3次人工流产手术，第4次怀孕不幸自然流产，第5次怀孕便决心在家卧床保胎，后来因公司有非常重要的事，她不得不去上班，结果当天晚上就见红流产。多次流产经历，让蒋女士对第6次怀孕异常紧张，下定决心在家卧床休息，绝不出门，一定要保住这个宝宝。
过去，很多女性上有老人需要照顾，下有小孩嗷嗷待哺，肚子里还怀着一个，每日劳作，还能生下一个个健康的孩子。现在，生活条件好了，不少女性却频频流产，从而滋生出卧床保胎的想法。
三类因素可致自然流产
, http://www.100md.com
保胎必定是因为害怕流产。所以，我们应首先弄清楚为何会流产。
流产是指妊娠不足28梁、胎儿体重不足1000克而终止者。机械或药物等人为因素终止者为人工流产，自然因素导致的为自然流产，连续自然流产3次或3次以上者为习惯性流产。自然流产原因复杂，可分为以下几大类：
1.胚胎因素胚胎染色体异常是流产的主要原因，主要分为染色体结构异常和数目异常。
2.母体因素母体全身性疾病、内分泌异常、免疫功能异常、子宫异常、创伤刺激、不良习惯等，均可导致流产。
3.环境因素与砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质接触过多，可导致流产。
特殊情况才需卧床保胎
卧床休息可减轻子宫敏感性和子宫肌张力，降低宫缩频率；左侧卧位可减轻增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，使回心血量增多，减轻水肿，不仅可让心、肾、脑等重要脏器得到更多的血液灌注，而且能改善胎盘血供，给宝宝输送更多的营养和氧气。
, 百拇医药
卧床休息固然是保胎的一种方法，但更重要的还是要找出自然流产的原因。像梁女士与蒋女士的案例，现实生活中有很多，只有找出流产的原因才能防止下一次流产的发生，一味卧床其实并不可取。是否需要卧床保胎，应看情况。
一般地说，出现以下情况需要适当卧床休息：先兆流产、先兆早产、前置胎盘、妊娠期高血压疾病、宫颈机能不全等。
孕期适当运动好处多多
如果没有上述情况，孕期进行适当合理的运动更有利于母胎健康，如缓解身体疲劳，调节心理和情绪，加强心肺功能，促进身体对氧气的吸收，对准妈妈及宝宝都有直接益处；加强血液循环，增强肌肉力量，消除腰背酸痛，增加身体耐力，为分娩做准备；调节血压、血糖，控制体重过度增加，平稳渡过孕期。
孕期运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，每次15～30分钟为宜，运动方式应以步行、骑自行车、孕妇操、游泳等简单安全的低冲击性有氧运动为主，要避免过分跳跃或大幅度动作的运动。出现高血压、早期羊水破裂、先兆流产、头晕、心悸、胸痛等症状时要停止运动，及时就医。
卧床保胎不会降低流产危险
某些特殊情况下，卧床休息虽然有一定好处，但过久的卧床休息也会带来很多并发症。研究显示：孕妇卧床休息不但不会降低流产、早产的危险，反而可能引起静脉血栓栓塞、骨质脱钙、肺不张、心血管功能失调、肌肉萎缩、体重减轻及抑郁、焦虑、敌意、烦躁不安等心理问题，甚至会引起内分泌与免疫系统的改变。, 百拇医药(许魁)
梁女士35岁，与姜先生结婚6年，怀孕2次都以自然流产告终。随着年龄的增长和两家人的期盼，梁女士第3次怀孕时决定辞去工作，一心在家卧床保胎。但她仍没能保住宝宝，在过度紧张与焦虑、恐惧中，胎儿发育到十几梁时又自然流产了。
蒋女士28岁，做过3次人工流产手术，第4次怀孕不幸自然流产，第5次怀孕便决心在家卧床保胎，后来因公司有非常重要的事，她不得不去上班，结果当天晚上就见红流产。多次流产经历，让蒋女士对第6次怀孕异常紧张，下定决心在家卧床休息，绝不出门，一定要保住这个宝宝。
过去，很多女性上有老人需要照顾，下有小孩嗷嗷待哺，肚子里还怀着一个，每日劳作，还能生下一个个健康的孩子。现在，生活条件好了，不少女性却频频流产，从而滋生出卧床保胎的想法。
三类因素可致自然流产
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保胎必定是因为害怕流产。所以，我们应首先弄清楚为何会流产。
流产是指妊娠不足28梁、胎儿体重不足1000克而终止者。机械或药物等人为因素终止者为人工流产，自然因素导致的为自然流产，连续自然流产3次或3次以上者为习惯性流产。自然流产原因复杂，可分为以下几大类：
1.胚胎因素胚胎染色体异常是流产的主要原因，主要分为染色体结构异常和数目异常。
2.母体因素母体全身性疾病、内分泌异常、免疫功能异常、子宫异常、创伤刺激、不良习惯等，均可导致流产。
3.环境因素与砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质接触过多，可导致流产。
特殊情况才需卧床保胎
卧床休息可减轻子宫敏感性和子宫肌张力，降低宫缩频率；左侧卧位可减轻增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，使回心血量增多，减轻水肿，不仅可让心、肾、脑等重要脏器得到更多的血液灌注，而且能改善胎盘血供，给宝宝输送更多的营养和氧气。
, 百拇医药
卧床休息固然是保胎的一种方法，但更重要的还是要找出自然流产的原因。像梁女士与蒋女士的案例，现实生活中有很多，只有找出流产的原因才能防止下一次流产的发生，一味卧床其实并不可取。是否需要卧床保胎，应看情况。
一般地说，出现以下情况需要适当卧床休息：先兆流产、先兆早产、前置胎盘、妊娠期高血压疾病、宫颈机能不全等。
孕期适当运动好处多多
如果没有上述情况，孕期进行适当合理的运动更有利于母胎健康，如缓解身体疲劳，调节心理和情绪，加强心肺功能，促进身体对氧气的吸收，对准妈妈及宝宝都有直接益处；加强血液循环，增强肌肉力量，消除腰背酸痛，增加身体耐力，为分娩做准备；调节血压、血糖，控制体重过度增加，平稳渡过孕期。
孕期运动强度不宜过大，运动时间不宜过长，每次15～30分钟为宜，运动方式应以步行、骑自行车、孕妇操、游泳等简单安全的低冲击性有氧运动为主，要避免过分跳跃或大幅度动作的运动。出现高血压、早期羊水破裂、先兆流产、头晕、心悸、胸痛等症状时要停止运动，及时就医。
卧床保胎不会降低流产危险
某些特殊情况下，卧床休息虽然有一定好处，但过久的卧床休息也会带来很多并发症。研究显示：孕妇卧床休息不但不会降低流产、早产的危险，反而可能引起静脉血栓栓塞、骨质脱钙、肺不张、心血管功能失调、肌肉萎缩、体重减轻及抑郁、焦虑、敌意、烦躁不安等心理问题，甚至会引起内分泌与免疫系统的改变。, 百拇医药(许魁)