常食榛蘑轻身延年(养生保健)

常食榛蘑轻身延年

http://www.100md.com 2015年3月1日大家健康 2015年第3期

     榛蘑采自于东北原始森林，富含钙、磷、铁等微量元素，以及蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成分，是一般蔬菜的十几倍，被一些国家列为一类食品。

    榛蘑的食疗功效

    1.榛蘑本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用 ......

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