李季教授对《黄帝内经》有着透彻的研究，对于其中的“正气存内，邪不可干”之说，班老认为，正气在人体预防疾病方面起到了关键作用。他指出：“一个人会不会生病，重点在于这个人正气是否充沛，充沛则邪气不可侵犯，人就不会生病；反之，虚弱则不足以抵抗外邪，人就会因邪气侵入而发病。”

    《黄帝内经》中以工人伐木为喻，对“正气存内，邪不可干”这句话进行了详尽的阐释：工人拿着斧子去砍木头，由于树木本身质地不同，有的坚硬，有的脆弱，砍起来难易程度也就不同。一般来说，坚硬的不容易砍断，脆弱的则极容易碎裂，而遇到树枝有节的部位，可能还会把斧子砍坏。即使是同一棵树，每个部分都有坚脆的不同，至于不同的树木，彼此的差异就更大了。

    事实上，这种差异正是由树木本身的质地来决定的。比如，花叶生长较早的，遇到风霜后就容易凋落：质脆而皮薄的，就会容易干枯：皮薄而含水多的，遇到长期阴雨之后就容易溃烂；而如果是刚刚生长的小树 ......