药膳防止中老年人白发方(家庭药师)

药膳防止中老年人白发方

http://www.100md.com 2015年5月1日大家健康 2015年第5期

1.何首乌羹：何首乌100克，大红枣15枚，冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮，然后去渣留汁，再将大枣、冰糖加入，煎熬成羹。每日2次，早晚食用。

2.黑芝麻面：白面粉500克，黑芝麻150克。分别用微火炒熟，并研末，混合调匀，冷却后装瓶存放 ......

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