上班族工作压力与社会生活压力都很大，有时候身体会出现疲劳感，及时对症食用相关食物，有助于缓解身心疲劳。

    眼疲劳多吃枸杞

    上班族成天盯着电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。吃枸杞护眼最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。成年人每天吃10克左右比较合适 ......